现如今人们的出行大多离不开汽车,尤其是外出旅行时,大部分乘坐的交通工具也都是汽车。所以,晕车对于现代人来说是一个比较麻烦的症状,轻者会感觉上腹不适,恶心、面色苍白、出冷汗;重者则会精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。症状一般在停止运行或减速后数十分钟或几小时内消失或减轻。
晕车的人一般在出行(尤其是长途旅行)前,可适量服用晕车药以减少症状。不过“是药三分毒”,其实,还有一些简单的不用吃药也可以治疗晕车的方法,你都知道吗?下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一同来了解一下吧~
治疗晕车的方法:
1.充分利用鲜生姜
在乘车之前,将鲜生姜片贴在肚脐眼上,用胶布固定好,能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里,时不时的放在鼻孔下面闻一下,也有一样的效果。
2.闻新鲜的橘皮
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射略带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也可按照此法随时吸闻。
3.含薄荷糖(或是可以含很久而不会融化的硬糖)
如果你已经开始感到恶心,含薄荷糖能有效舒缓症状。不要咀嚼糖果,因为糖果融化后,恶心的感觉或许很快就会回来。
4.擦风油精
乘车途中,擦点风油精在太阳穴或者风池穴(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行)处,可有效改善晕车。另外,也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精,用膏药敷盖,有明显的效果。
5.食醋
乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
6.开窗透气
晕车时,可打开车窗呼吸新鲜、清凉的空气,能帮助缓解头晕、恶心的症状。
7.望向窗外远方
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。
预防晕车 做到“三不要”
1.不要吃太饱
坐车出发前不要吃太饱、太撑,否则一路颠簸,会让胃很不舒服,容易呕吐。
2.不要空腹
不吃太饱但也不能一点不吃。特别是坐长途车时绝对不能空腹,那样可能会使得胃里的酸水往上翻导致恶心感,或是引起低血糖,从而导致晕车。
3.不要阅读或玩手机
不要在颠簸的车上阅读或者玩手机,因为车是运动的,眼睛却是静止的。如果一直盯着相对固定的地方看,很容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。
