原标题:夏季健脾祛湿有良方
靓汤有料
煲汤有疑问
找靓汤姐姐
靓汤姐姐Q&A
读者:近日感觉湿气比较重,可以煲什么汤祛湿?
靓汤姐姐:夏至已过,炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些人到了夏季,就会不想吃饭、没有胃口以及湿气重,导致出现头重脚轻、浑身乏力的情况。广州近日雨水频繁光顾,让一些人感觉困倦乏力、萎靡不振。
夏季养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位。大家可以参考之前靓汤姐姐写过的几款夏季健脾祛湿的食疗方。比如扁豆薏米赤小豆脊骨汤,材料包括白扁豆50克、薏米50克、赤小豆50克、脊骨500克(3~4人量),有健脾祛湿、利尿消肿的作用。
还有冬瓜莲子煲小黄鱼汤(带芯莲子50克或干品20克、带皮冬瓜300克、小黄鱼1~2条、生姜适量),有祛暑除烦、清心安神的作用。
平日常用的海带冬瓜薏米煲扇骨、鲜荷叶芡实瘦肉汤、老冬瓜木棉花灯芯花汤等,都有清热祛湿的效果。
健脾 开胃 止咳 清热 祛湿 祛痘 养肝 补肾 感冒 补钙
“食在广东”为你集齐“十全大补”汤方!只需扫二维码关注“食在广东”微信公众号,私信发送上方任一关键词,即可获得相应功效的汤谱!
新浪新闻公众号
更多猛料!欢迎扫描左方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)
推荐新闻
- 【 新闻 】 特朗普又上时代封面 极具讽刺之意(图...
- 【 军事 】 出鞘:中国侦察舰如何盯梢美日印舰队
- 【 财经 】 潘石屹:有的行业赚不了多少钱 还挺烧...
- 【 体育 】 俄罗斯世界杯32强最终23人名单汇总
- 【 娱乐 】 曝王菲录综艺走路一瘸一拐 原是腿坐麻
- 【 科技 】 人工智能新算法:可预测人死亡时间
- 【 教育 】 网曝吴磊高考总分456 英语单科成绩12...
新浪新闻意见反馈留言板
400-690-0000 欢迎批评指正
违法和不良信息举报电话:010-62675637
举报邮箱:jubao@vip.sina.com
Copyright © 1996-2018 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有