如果日常生活中不注重对胃部的保护，不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题，甚至还可能埋下胃癌的隐患，小事变大事。因此，经济日报-中国经济网提示，胃不好的人要远离以下这几种食物。 

　　薄荷味的零食 

　　薄荷作为一种香料，在很多零食中都有添加，味道清爽。但是，薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。 

　　碳酸饮料 

　　不论是果味汽水、还是可乐、气泡水等，都是刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。 

　　肥甘厚味 

　　油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物；摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。 

　　辛辣食物 

　　辣椒刺激性很大，食用过多容易刺激胃部，导致胃痛等问题。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。