“我一开始就没把自己放在那么高的位置上。所有的事情无论高峰还是低谷，都是一种生活经历，永远在高峰上是不可能的，永远在低谷也是不可能的，这都只是过程中的一部分。”

从《军歌嘹亮》到《士兵突击》《我的团长我的团》《战雷》，再到《空降利刃》，有人说邢佳栋是“军人专业户”，其实他也曾饰演过很多不同的人物角色，“我不排斥任何一个类型的戏和机会，再有军人的戏找我，只要剧本好、人物好，我肯定会接受。只不过我也是演员，也希望塑造不同类型的角色。”

邢佳栋从小生活在山西省话剧院的大院里，四岁登台，能背下所有演员的台词。高三那年原本准备按部就班地考大学，是张纪中给了他父亲一张中戏招生海报，邢佳栋一家才有了“要不试试”的想法。

艺人供图 摄影：鹏宇

第一年因为声带天生闭合不全，中戏落榜，第二年邢佳栋考入了北京电影学院。但大学毕业后的五年，他只拍了两部作品，就在他准备改行做生意的时候，有了出演《士兵突击》的机会。

当年一起“扛枪”的兄弟们如今都大红大紫，邢佳栋也不眼红。“他们都很棒，大家各自有各自的福报，这个没法比。”他很享受现在的日子，接自己喜欢的戏，一年拍两部作品，不高产，不轧戏，过自己想要的日子是最幸福的人生。

并非只演军旅题材，更希望有所突破

新时代军旅题材电视剧《空降利刃》不久前收官。剧中饰演特一营营长潘野的，正是曾经塑造过多个经典军人形象的演员邢佳栋。

2006年，电视剧《士兵突击》红遍大江南北，邢佳栋饰演的伍六一给很多人留下了深刻的印象，甚至到现在，还会有人经常和他提起这个角色。

从《军歌嘹亮》到《士兵突击》，再到《我的团长我的团》《战雷》，以及如今的《空降利刃》，邢佳栋似乎很偏爱军旅题材的作品和硬汉气质的角色，或者说，是这类角色更偏爱邢佳栋。

“其实我也不是只演了军旅题材的作品，后来拍了一些其他类型的戏，但可能并没有被人记住。”

邢佳栋说，他很喜欢的一部作品叫《雾里看花》，“剧中，我和小宋佳有很多很好玩的对手戏，我演一个拍卖行里专门搞古玩的人。”2014年，还有一部剧叫《养父的花样年华》，“虽然也是演的军人，但是一个退伍军人，生活在北大荒，其实是脱离部队生活的，都是温情戏。那部剧收视率还挺好的，在央视八套来来回回地播，一年能放两三次。”

电视剧《雾里看花》

电视剧《养父的花样年华》

其实在《士兵突击》播出后，找邢佳栋的角色，大多是军人、硬汉。“我并不排斥任何角色，但也想去尝试不同的类型，我是一个演员，希望告诉大家，我什么角色都可以演，我是有能力去塑造不同角色的。但是很多事情并不能根据人的意志而转移。”邢佳栋说，演员这个职业更多是相互选择。

所以，这一次当《空降利刃》找到邢佳栋时，他很开心。“潘野是一个很成熟，有着很多战斗经验的营长，有机会参与塑造当代军旅题材的电视剧，我还挺珍惜的，我希望能给大家留下更深刻的印象。而且目前看来，我没有让自己失望。”

半年只吃水煮鸡胸，多晚都要健身

邢佳栋算不上高产，他近几年一直保持每年拍两部戏的节奏，这是他觉得最合适的频率。

“一部戏认真拍三四个月，两个戏大半年就过去了，而且我从来不轧戏，怕乱。如果状态太疲惫了，我是没办法全身心地去塑造一个角色的。”

所以，前两年赶上之前拍的戏没播，邢佳栋好似消失了一段时间，“其实我一直都在拍戏。”

为了保持好的身体素质和特定的身材，邢佳栋坚持每天运动，“我算是生活比较自律的，家里人曾经说我太可怕了。”他曾经坚持半年只吃水煮鸡胸肉和蔬菜。“后来，我也给自己放松了放松，每周有一天可以想吃点啥就吃点啥，不幸的是，那天总赶上有工作，不是吃盒饭就是快餐，有的时候也想着要不第二天给补回来，可后来一想还是算了。”

电视剧《空降利刃》中，邢佳栋也展示了自己的好身材。

即便是拍戏的时候，不管多晚，邢佳栋回到房间，依然会保证锻炼的时间，“锻炼也是为了保持自己的精神状态，包括体力等各方面素质的方式。我觉得这是一个演员永远不能丢的功课。”

也正是这种坚持，当适合的角色找到邢佳栋时，他都可以轻松胜任。

“这次拍《空降利刃》，因为是真实事件改编的，还特别了解了一下，我其实比原型年龄大一些，而且其他演员都很年轻，跟他们在一起，不能让观众觉得有违和感。剧中有很多镜头，比如拳击台上的桥段，都是需要露出肌肉和线条的，不能让观众看到一个养尊处优的军人，那就不对了。”

张纪中推荐考艺校，进北电后曾经历痛苦期

邢佳栋的父母都是山西省话剧院的演员，“其实我四岁时就登过台，当时他们需要一个小孩，我就去了，而且还有台词。虽然年纪小，跟着演多了，不光自己的台词，全场戏，所有人的词我最后都能记住。”

不过，他对表演这件事并没有想太多，父母也没刻意培养他。按部就班地上完初中、高中，马上面临高考时，有天邢佳栋父亲的同事、导演张纪中拿来一张中央戏剧学院的招生简章，建议邢佳栋去试试。“那时，高考在7月，专业课考试在4月，我爸就带着我去了北京。”

中戏的考试还挺顺利，但最后一项体检环节，检查声带，医生发现邢佳栋的声带没有闭合，属于天生声带闭合不全，导致他最终没有通过考试。“去考的时候，我心里就想，能考上就上，考不上，说明我干不了这行，就该干吗干吗，继续考大学。”

少年时期的邢佳栋。

后来邢佳栋在小区门口碰见张纪中，才得知，原来自己参加中戏考试的专业课成绩还不错，老师们都挺看好他的。

“于是第二年我又考了一次，那一年中戏不招生，就考了上海戏剧学院。当天，北京电影学院和上海戏剧学院在一个考点，我把两个学校都考了，结果都给我发了录取通知书，我喜欢北京，就选了北京电影学院。”

刚上学的第一年，邢佳栋也经历过痛苦期，“每周表演课留作业就要做好几个小品，挖空心思也想不出来，自己那关都过不了。”直到大二，他才开始找到排练和表演的乐趣。“现在回想起来，那个时候，那么多认真的老师来训练我们，特别有好处。我不知道现在的孩子能不能得到那么集中的训练，我们那会儿老师比学生还多，班里一共15个人，专业课老师就有十五六个，还不算文化课老师，几乎都是一对一去培养的。”

五年只拍两部戏，演《士兵突击》前差点转行

其实，邢佳栋第一次演戏就是男主角，1997年，他拍了一部反映大学生活的剧，叫《风墙》。“本来让我演男二号。那部戏在西安拍，我们全剧组一起从北京坐火车去，坐了一宿卧铺，下车后导演跟我说：我们在火车上讨论了一下，决定让你演男主角。”

他稀里糊涂地就当上了男主角。“说来也是缘分，颜丙燕是女主角，我俩那个时候就认识了。”

这么多年过去了，提起第一次拍戏的第一个镜头，邢佳栋至今印象深刻，“因为演了16遍，永远都忘不了。”后来导演才告诉他，这是给年轻气盛的青年演员一个下马威，磨炼他们呢。

虽然第一次拍戏就当了男主角，但这份幸运并没有一直延续。毕业后，邢佳栋一直没什么戏拍。“毕业五年，就拍了两部电视电影。那个时候年轻，心态好，都想转行直接去做买卖了。”

之所以能走到今天，邢佳栋最感谢忘年交、导演何群，他是邢佳栋北京电影学院美术系78级的师哥。“他现在已经过世了，我们曾经合作过很多作品。2004年底，他找我演电视剧《吕梁英雄传》，我演孟二楞，是三个男主演之一。能让我来演这么重要的一个角色，真的是非常信任我。”

《士兵突击》中饰演伍六一。

这部戏是为了庆祝2005年抗战胜利60周年而拍摄的，播出后在业内反响很好，“当时康洪雷导演正在筹备《士兵突击》，他说把这个演孟二楞的演员找来，我想让他演伍六一。”邢佳栋曾问过何群的意见，对方鼓励他现在就应该多拍戏，多积累经验。

《士兵突击》播出后，2007年的某一天，“我记得特清楚，有天他们给我打电话，我也没听清楚，就说兄弟都在，让我去霄云路一个酒吧聚会。”因为堵车，邢佳栋迟到了一会儿。一进门，整个酒吧里人山人海，连地上都坐满了人，“我才知道这部剧引起了这么大的反响。”虽然火了，但他一直告诫自己，不能膨胀。“那个时候其实真是有一种下意识的想法，长辈们老师们都告诫我们，认真演戏，老老实实做人。”

【新鲜问答】

新京报：经历了事业的巅峰期后，心理上会有落差吗？

邢佳栋：我的落差感没那么强，因为我一开始就没把自己放在那么高的位置上。所有的事情无论高峰还是低谷，都是一种生活经历，永远在高峰上是不可能的，永远在低谷也是不可能的，这都只是过程中的一部分。

新京报：这几年面对行业变化，你最大的改变是什么？

邢佳栋：对于很多事情的认识发生了变化，比原来成熟一些，看事情不像以前年轻火力壮，比较偏激，现在总是会用理解的角度去看。就像你不能因为大地不平，就在地上铺满牛皮地毯，你只能穿上鞋，才不硌脚。

新京报：《士兵突击》里其他演员现在都在各自的演艺道路上发展得非常好，会拿自己跟他们比较吗？

邢佳栋：对，他们发展得都很好，都很棒。我觉得这是每个人有自己的福报，各自的因缘，没法比。古话讲人比人气死人，一个人的烦恼是多是少，只跟自己的心有关系。我们只是看到某个人现在得到了很多的名和利，但我们没有看到人家付出了多少。

艺人供图 摄影：鹏宇

新京报：据说，不久前和老同学余男合作拍摄了一部网剧《谎言真探》？

邢佳栋：是的，我们上大学的时候，她就总找我合作小品，毕业这么多年，这还是第一次合作。但再合作依然很默契，比如对一场戏的处理方式，都不需要说话，一个眼神，对方就明白了。有场戏，是我们处理了一个案件后，心里很憋闷，从屋里走出来看着城市夜晚的灯光，总觉得有点平淡。后来，我顺手就掏出了一支烟点上了，然后和余男说：你……刚一个字，她就说：好！这个好！开拍的时候，我点完烟，她从我手里拿过去，也抽了一口。这样，戏就足了。

新京报记者 张坤玉

艺人供图 摄影：鹏宇

编辑 吴冬妮  校对 赵琳