南宁市民饮水观念悄然改变 饮水要“饮”出健康

　　2006年“世界水日”（资料图）

　　2006年“世界水日”（资料图）

　　广西新闻网南宁3月22日讯（记者黄振瑛）今天是第十四届“世界水日”，3月22日至28日为第十九届“中国水周”。联合国确定今年“世界水日”的主题是“水与文化”，“转变用水观念，创新发展模式”是我国今年的宣传主题。记者发现，南宁市民正在更新“饮水观念”，更注意饮水的品质，饮水也要饮出健康来。

　　记者今天在南宁市街头采访了几位市民。一位做房地产的唐先生告诉记者，平时上班都很忙在家的时间短，在外面都是喝纯净水多，但是都会买上几瓶天然矿泉水放家里喝，他觉得天然矿泉水里面的矿物质比较多，有益健康。

　　一位正在购物的老奶奶告诉记者，以前他们家都是喝纯净水现在都是喝开水。她每次出门都会带水瓶装开水喝，她读小学二年级的小孙女每天上学也要拿上一瓶，还会把 “多喝多漂亮”常挂嘴上。

　　在广西民族大学的体育健康学院的黄同学说，不管平时训练有多累，他都会到学校开水房去打开水喝。因为煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。开水对他们这样的高强度训练的人是非常有益的。

　　据有关专家介绍，水还有一般饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大，也是人体组织之间磨擦的润滑剂。还有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外，多饮白开水有益健康。经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。编辑：李华林作者：黄振瑛