五成以上高一学生有心结?

　　N胡艺桑/李晓蓉/吴美珍

　　从初中升到高中，身边的一切完全不一样了———学校是新的学校、老师是新的老师、同学也是新同学，连周围的环境都是新的。一切的一切都是这样的陌生，加上要时时刻刻面对3年后的高考。于是，许多刚刚升入高中的同学面对紧张的高中生活感到难以适应。

　　特别是一想到不久后即将面临进入高中后的第一次大考———实施课改后的模块结业考，更使得不少学生有一种如临大敌之感。

　　近两周以来，记者通过对泉州一中、泉州五中、泉州七中、泉州科技中学、德化一中、德化八中等学校的采访了解到，学习压力过重、与同学之间的交往不顺、前所未有的竞争态势等，使得高一新生心理上面临着许多的考验。

　　据一位曾对高一新生做过心理调查的心理老师估计，目前，在泉州一些中学中，五成以上的学生或多或少心理都有一个心结。

　　孩子们究意怎么了？该怎么帮他们适应高中生活？老师、家长们为此忧心忡忡。

　　本周，本报特地请来海都心理专家顾问团的老师们来为大家释疑解惑。

　　难缓失落情绪

　　优秀生想退学

　　一直因学业优异而令父母引以为荣的小邓，最近却向家里宣布：准备退学！小邓的这个决定让一向老实巴交的老裁缝师邓先生呆若木鸡，不知如何面对儿子这样的决定。

　　邓先生是惠安人，他的儿子小邓目前是泉州某中学高一新生。从小到大，小邓的学习成绩都十分优秀，加上这孩子乖巧伶俐，一向深得老师的宠爱。从小学到初中，小邓一直都是班长，小学时是学校的少先队大队长，初中是学生会核心人物，学校有什么学科竞赛总少不了小邓。

　　因为一直都是老师的宠儿，是同学学习的榜样，是家里的骄傲，也使得小邓从小养成了一种优越心理，什么都想要第一，什么都想要最好的。

　　今年中考，小邓以优异的成绩考上了泉州某知名中学，一时间，小邓又成为村里孩子们学习的榜样。而小邓也因此有些洋洋得意。

　　然而，上高一后第一次班级小考，一向居于班级前三名的小邓却发现，自己的成绩一下落到了班级第二十名，这让原本特别自信的小邓很“受伤”。而让小邓更“受伤”的是，选班干部时，他不但没能选上班长，连学习委员也没沾上。无法忍受这样的挫折，小邓找上班主任理论，结果却被班主任数落了一番，最后两人还吵了一架。

　　从那以后，小邓渐渐变得萎靡不振，他不但坚决不上班主任老师的英语课，而且上其他科目也提不起精神来。这样恍恍惚惚过了一个月后，三天前，小邓突然向家里慎重宣布：退学！

　　小邓的决定如平地里打起一声惊雷，把邓先生夫妇俩惊出一身冷汗：一向学习十分优秀，而且好学又肯钻研的儿子怎么会突然间做出这样的举动？没有多少文化的老裁缝师怎么都想不明白儿子这是为了什么。于是，他请来家族中几个较会说话的人来劝说儿子。然而，儿子的奶奶、伯伯、姑姑、叔叔一个一个最后都摇着头离开了，谁也没能让小邓回心转意。

　　怎么办？怎么办？刘先生急得像热锅上的蚂蚁，却又苦于无计可施。

　　（资料图片，与文字无关）

　　最近，泉州五中心理咨询室对该校300名高一新生进行入学普查，结果表明，近60%的学生反映学习压力很大。20%~30%的学生曾有过失眠经历，7%~8%的学生经常性失眠。据该校心理咨询室林雅瑜老师说，紧张、烦躁、厌学已成为高一学生最容易出现的心理问题。

　　“感觉很累、很烦，每天都在担心哪里没学好。”泉州某中学高一新生小李在接受记者采访时说，进入高中后，他就要求自己不能松懈、不能落后。为此，他上课时不敢稍有走神；下课后也不舍得离开座位，总是一遍遍翻看笔记本。发展到后来，连晚上也总是翻来覆去无法入睡，老是担心漏学了什么知识点。

　　让小李更烦恼的是，现在，他总有种不想翻书的感觉。遇到难题的时候，也无法沉下心钻研，很容易就有种挫折感，学习也没了干劲。

　　连日来，记者走访泉州一中、五中、七中、科技中学等学校后发现，像小李这种情形的学生还不少。

　　分析：

　　泉州五中心理咨询室林雅瑜老师认为，高一新生刚从轻松的初中踏入紧张的高中，是需要有一个过渡期才能适应的。压力大正是学生们对高中生活不适应的一个普遍表现。对于大多数学生来说，在这段适应期内，他们处于无法放松的紧张状态，这其实是正常的现象。

　　林老师说，学习压力大主要是初高中学习模式的差异造成的。高中毕竟与初中不同，老师在课堂上的讲解节奏相对较快、容量也大。加上习题相对较难，无形中催发了一种紧张的学习气氛。

　　海都教育心理专家团提醒：

　　要学会调整学习压力带来的烦躁、厌学等不良情绪。首先，同学们要调整心态，不要给自己施加太多压力。高中三年是个漫长的过程，一进入高中就全身心投入，是很难坚持到高三的。

　　其次，要改变学习方法，高中以理解性记忆为主，注重自学能力的培养。学生要注意寻找适合自身的学习方法，平时遇到不懂之处可以先做记号后继续学习，之后再向老师、同学寻找帮助。

　　两成半学生人际关系较敏感？

　　小林来自洛江，今年秋季，他以优异成绩考入了泉州七中。进入了心仪的中学，原本应该心情愉快的。但是，开学后，小林发现，身边几乎没有一个旧识，全部是陌生同学。而且，小林还发现，同学中，大部分都是城里的学生，他们似乎家庭经济都相当不错，不论是身上的装备，还是学习用品的装备，一整套“行头”都是名牌的，让他这个来自农村的孩子感觉很自卑。不知如何跟人家交往。

　　小杨没有小林那样的好成绩，他之所以能进入目前的这所一级达标中学，是父亲花了钱，动用了很多关系才搞定的。虽然进来了，但因为学习等各方面的差距，使得小杨一直没办法融入到同学中。

　　记者采访发现，除了学习压力外，高一新生们普遍反映的另一个问题是人际交往的不如意：不知道怎么与老师进行沟通，如何与同学进行交往。

　　泉州师院应用心理系学生小施曾对市区某中学高一某班级37位同学进行“中学生心理健康测量表”调查，结果发现，37名接受测量的学生中，有9人与同学的人际关系较敏感，约占了被调查总数的25%。

　　分析：

　　高中老师对学生给予的关注度不如初中老师那么明显了。有些学生因此认为高中老师不够亲切，不关心学生，对老师抱有一种敬畏、不敢亲近的心理。

　　另一方面，高中学生和初中学生无论在生理、心理上都有较大的差异。初中学生的孩子心性仍然比较淳厚，而进入高中后，性格日益成熟，而且带着明显的青春期“闭锁性心理”特征，表现得比较含蕴、内敛。在与人沟通、交往上也不如初中学生主动、积极。

　　海都教育心理专家团提醒：

　　高中新生来自不同的初中校，对新环境、新同学都有一段适应、熟悉的过程，不容易结交到新朋友，这些都是很正常的现象，不必因此而焦虑不安。

　　其实，进入高中后，学生就日渐走向成熟，不像初中那样，还需要老师细致入微的照顾，而老师们对学生的要求自然也就高一些。因此，不要因此与老师有生疏感，要尽快与老师进行交流，同时，与同学打成一片。

　　另外，家庭状况也不应成为与同学交往的障碍，同学的关系之间是最纯洁的，大部分同学不会因为你家里有钱或没钱而决定是否与你交往。他们更看重的也许是你的为人处事及学习是否努力。

　　约两成学生存在失落情绪？

　　闷闷不乐、心情压抑！面对繁重的高中生活，不少高一新生表现出一种沉重的失落感。

　　“上了高中才发现，班上优秀的学生实在太多了！”从南安考入泉州市区一所知名中学的高一新生小黄从小学到初中一直都是受瞩目的佼佼者。刚考入这所全市知名中学时，小黄还很自信。可是，开学后发现班上光得到省级、国家级奖项的学生就有10来个，很多人还有乐器、书法方面的特长。在班上，他简直太普通了。这对他的打击很大，一段时间以来，小黄一直处于强烈的失落情绪之中。

　　记者发现，在一些优质高中校，像小黄这种情况还不少。德化一中校长苏煌品告诉记者，学校曾对高一新生进行调查，结果发现，约有两成的高一新生或多或少出现有这样的“失落情绪”。

　　分析：

　　苏煌品校长分析：优质高中由于其招生录取的学生大部分来自各个地区、各个学校的优质生源，这其中，有不少是尖子生（比如德化一中的学生，是来自本县18个乡镇中学的佼佼者），他们普遍都有很强的优越感。进入优质高中后，这些曾经集万千宠爱于一身的学生突然发现，学校里尖子“成堆”，自己一不小心可能就从“排头兵”落到“后卫”，而且，身份也从原先的一方“霸主”变成“平民百姓”，心里落差在所难免。

　　海都教育心理专家团提醒：

　　这样的失落情绪一般表现在一些成绩优秀或者自视甚高的学生身上。应该学会正视挫折，学会自我调节，增强“免疫力”。

　　首先在认知上，要认识到自己的问题在哪里，可以通过和班主任、好朋友的交谈，把自己的情绪合理地宣泄出来，减少心理负荷。另外，还可以做一些自己乐意做的事情以迁移不良情绪，同时要多与同学交流以减少独处的时间等。

　　更重要的是要学会以平常心看待，把过去的辉煌放下，重新树立目标，一步一步努力去实现它。其实，从另一个角度说，这种“失落感”，正说明学生有一颗敏感、自尊、积极进取、不甘平庸的心，这其实是好事。

　　几乎所有学生很把考试成绩当回事？

　　“一想到考试或者听到别人提到考试二字，心里就会有一种畏惧感！”进入高中后的第一次模块考试将至，这无形中给学生们带来不少压力。据了解，进入高中后，莫名其妙产生“畏考”心理的学生还不少。

　　泉州七中的黄玉芬老师告诉记者，她曾对一所普通中学和一所知名中学的高一新生进行“学习与心理健康”调查。接受调查的45名普通中学学生中，100%认为成绩不好会影响他人对自己的评价，约80%的人担心成绩不好会降低自己的信心。

　　而在接受调查的51名重点中学学生中，98.04%的学生认为成绩不好会影响他人对自己的评价。68.83%的人担心成绩不好会降低自己的信心。

　　分析：

　　从各个学校展开的咨询或调查活动来看，由于担心考试、担心成绩不好而产生的焦虑情绪，已经对学生的人际交往、自我评价、未来发展造成了很大的负面影响。

　　泉州七中的黄玉芬老师认为，青少年学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境随着学习成绩的好坏而转移，使原本就学习负担沉重的学生，精神长期处于过度紧张、焦躁状态，对个人身心发展极为不利。

　　海都教育心理专家团提醒：

　　要缓解考试焦虑情绪，首先要摆正心态，明确考试只是验证自己实力的一种办法，而非唯一办法。尽自己所能发挥，把考试当成是自己升入高中后的一个过渡时期的心理考验，不要太看重结果。