对症下药解开恋网心结

　　面对子女的沉迷网络甚至染有网瘾，家长需要冷静下来，找出子女真正迷恋网络的原因，然后对症下药解开子女的恋网心结。

　　有些孩子因压力太大，通过上网来排解情绪，这就要家长找出子女的压力源，建议家长应跟子女好好谈话，帮助子女解开这个心结。

　　有些青少年控制能力比较差，因此会对网络产生依赖。这就需要教师、家长及时训练，告诉他们做事情前先考虑该事可能产生的后果，然后再作选择。

　　有些青少年做其他事情也同样容易成瘾，这种个性特征不是一下子可以解决的，这需要家长耐心地帮助子女慢慢调适自己的行为。

　　还有些家长回家后就挂在网上跟人聊天、打网络游戏，子女就学着父母一起“泡”网络世界。建议这些家长改变自己的网络使用习惯，给子女树立一个健康上网的好榜样。

　　暑假里，建议中小学生每天上网不超过2小时，家长注意不要将子女反锁在家中，而是应该鼓励子女与同学多出去活动，多安排一些夏令营、旅游活动，多参加一些社会实践活动，充实子女的假期生活。子女一人在家时，家长也可以让他们学习如何做家务，不要让他们因为无聊而陷入网络海洋无法自拔。