心理专家林丹华谈提高青少年心理素质(实录)

　　[主持人]上午好，各位网友！今天的访谈我们将共同关注青少年的心理健康问题。来到我们演播室的嘉宾是北京师范大学发展心理研究所党支部书记林丹华博士。欢迎您，林教授！　

　　[林丹华]主持人好，各位网友好，今天非常高兴能够有机会到新华网和大家交流青少年心理健康问题。

　　[主持人]本场访谈由中央文明办秘书组、中央文明办未成年人组、教育部基础教育司和中国心理学会联合主办，中国文明网和新华网、中国青少年社会服务中心共同承办。在今后的一段时间内我们将就未成年人心理健康进行系列访谈，欢迎广大网友到时关注！

　　[主持人]林教授，我们知道心理教育是青少年思想道德建设的重要内容，帮助和引导青少年提高心理健康素质，促进他们的全面发展，快乐成长，这关系到中华民族的未来。为什么在今天，在我们这个时代，这个话题那么受关注？是因为心理不健康或者是心理欠健康的孩子越来越多了吗？

　　[林丹华]这个问题要从几个角度来理解，第一，社会角度。为什么今天社会上出现心理问题的人越来越多，它和社会竞争的加快有关，在这种大的社会背景下，人们在压力情况下心理就会出现比较大的问题。

　　[林丹华]第二，心理问题是不是越来越多呢？这是一个值得探讨的问题，是不是青少年中、中小学生中心理健康问题越来越多呢？从主流角度来讲，青少年的心理健康总体是很好的，可能其中有一些学生会出现这样那样的心理健康问题。

　　[林丹华]心理健康教育为什么今天在中小学、大学、幼儿园都提到非常重要的位置，和我们看待心理健康教育对象的不同、变化有很大的关系。原来我们觉得，心理健康教育只是面对个别的学生、有问题的学生、有严重心理障碍的学生。但心理健康教育已经面向了全体学生。每一个学生在他的成长过程面临心理素质的提高、人格的健全，甚至到了每一个个体潜能全部的发挥程度。　

　　[林丹华]心理健康教育已经从最初的“医学模式”转到“教育模式”，关注每一个学生、每一个个体潜能的发展。从这个角度来讲，心理健康教育以及相关的一些问题越来越受到大家的关注。不是说这个问题很严重，而是我们看问题的角度发生了本质上的变化。

　　[林丹华]第三，随着人们物质生活方面的满足，人们精神方面的追求也越来越高。我们现在要迈向小康社会，追求的是社会的和谐，个人心灵世界的和谐，这一点被前所未有提到了一个非常高的角度。什么才是个体的心理和谐、怎么看待个体的心理和谐？这个问题现在已经越来越受到人们的关注。

　　[主持人]我们知道，

北京师范大学专门开办了一些心理机构，供大学生前来咨询，这几年大学生前来咨询是呈增长的趋势还是比较平均的状态？

　　[林丹华]这几年随着心理健康教育的宣传越来越多，大学生到心理咨询中心接受心理咨询的观点发生了变化。原来他们觉得，到心理咨询中心可能是有了问题，而现在大家去心理咨询中心是觉得我要解决发展中的一些问题，所以大家非常愿意到咨询中心去，解决在大学生活里或者学习方面、其他方面出现的发展性的问题。

　　[林丹华]比如说舍友之间发生了一些矛盾，可能这些矛盾不是很严重，如何让自己大学生活和同伴关系有更好的发展呢？很多同学会带着这样的问题去心理咨询室，这是大家观念上的变化。

　　[主持人]我们单纯从数字上很难说心理不健康的孩子是多了还是少了，对吗？

　　[林丹华]确实是这样，因为大家的观念发生了变化。　

　　[主持人]林教授，心理健康的科学定义是什么？心理健康与不健康具体表现在哪些方面？哪些是引起心理不健康的主要因素？

　　[林丹华]心理健康的定义从学术上来讲没有一个统一的定义，大家对这个问题有不同的观点。有的研究人员会从客观的标准，比如心理健康是不是身体健康、人格健全、情绪上是积极的，会从这样一些标准的角度来看心理健康问题；有的研究人员会从主观感受，比如心理健康是他个体、内在、主观的感受。

　　[林丹华]有一种公认、大家普遍认可的看法，认为心理健康分为：正向方面、负面方面。正向方面更多体现在积极和消极情绪这两点上。心理健康并不仅仅意味着只是消极情绪的减少，同时也包含积极情绪的增多。积极情绪和消极情绪是属于完全独立的两部分，也就是说积极情绪的增加或者减少并不完全等于消极情绪的减少或者增加。

　　[林丹华]大家看心理健康角度来讲，它首先分成这两方面。研究人员还认为，心理健康是个体、主观的感受。我们认为心理健康是主观、积极、向上的心理状态。心理健康包含很多部分，是全面发展的状态，像一个木桶一样，一个木桶在什么状态下能够盛更多的水呢？要木桶的木块一样长。

　　[林丹华]大家认为心理健康的核心是自尊。自尊是人们对自我的、积极的评价、体验和感受。从这个角度来讲，我们说心理健康包括以上方面。　

　　[林丹华]不健康表现在哪里呢？从青少年角度来讲，北京市曾经对6万多个中小学生的电话咨询作为统计。最后发现，在中小学生中，“不健康”表现在三个方面。

　　[林丹华]第一大方面，人际交往。比如，第一，青少年和同伴的交往，包括和异性的交往；第二，青少年和老师的交往，师生沟通是现在中小学生教育方面突出的问题。很多同学怕老师，很难和老师建立起一种良好的关系；第三，学生和家长的关系，也就是亲子关系。小学阶段，亲子关系比较平稳，但是到了

青春期，父母们最头疼的问题就是孩子不和我沟通怎么办？孩子一回家第一件事就是进自己的屋，把房间门关上。亲子问题也是家长和学生们比较困扰的问题，学生们总喊“家长们不理解我”、“理解万岁”。

　　[林丹华]第二大方面，今天中小学生面临的重大压力就是学习，表现在厌学、学习动机不强，问题比较严重的存在学习困难、学习障碍。　

　　[林丹华]第三大方面，一些学生对学校产生了恐惧的心理，严重的心理甚至达到了“学校恐怖症”。　

　　[林丹华]中小学生如何看待自己、评价自己、接待自己这是一个非常突出的问题。我们可以看到，今天很多中小学生出现行为问题，和他不能很好地认识自我、评价自我有很大的关系。心理不健康具体表现在三个方面。

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