从大连街头的老邮筒到具有时代沧桑感的大连饭店，“深圳卫视号”名誉船长姜宏波与深圳卫视主持人王海东带我们去认知大连。

　　在大连有轨电车上，姜宏波为我们细数大连交通的发展，这个靠海的城市在现代交通上其实却首先在陆地发展起来，然后也有了海陆的大联通。

　　大连宾馆，这个明年就将满百岁的老建筑，见证了大连的发展，与俄国、日本的某种联系，印证着大连历史的沧桑。

　　在古老的满族菜馆，姜宏波与王海东一起满族的发展史，品味中华美食的博大精深。

　　在探寻的过程中，“深圳卫视号”这艘年轻的船，靠近大连的历史心跳。