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凑旅游的热闹，太辛苦；在家呆着，不划算。干脆去玩时尚运动！活络筋骨，舒缓神经。打网球，玩保龄，通通太老土；草地滚球，室内壁球，极速卡丁车，这还差不多。
壁球
壁球这项有着多年历史的贵族运动，正开始进入人们的视野。壁球运动不像室外网球那样受天气的影响较大，而是在封闭的环境中练习，有利于集中精力，全身心投入。目前，广州的壁球场主要集中在各大酒店、宾馆和高级住宅小区内。小资料：壁球壁球运动可分为英式和美式两种，英式壁球，拍子较长，球体较硬；美式壁球则以短拍、软球为主。打球的人只要备好球拍和球，穿上运动鞋即可开打。运动形式可分为单打、双打、四人双打。壁球按弹性大小依次划分为蓝点球、红点球、白点球和黄点球。黄点球为标准比赛用球，其他几种适合初学者或用于非正式的慢节奏比赛和练习，或用于室内温度较低的球场中。
地点推荐：江湾吧江湾吧全天候营业。其最大的特点是消费比较低。
地址：广信江湾大酒店中区地下一层
收费：周一至周五8：00-16：00 28元／场下午16：00以后及周末38元／场
追风勇士
卡丁车的出现让赛车迷欢欣鼓舞。“卡丁”车还被喻为“培养车手的摇篮”，国际著名一级方程式车手舒马赫、冼拿都是玩“卡丁”车出身的。在极速的奔驰中，你可充分体验当一名“追风勇士”的快感。小资料：卡丁车“卡丁”是泊来语，英文为Kart(商标名)。30多年前，欧洲最先出现了“卡丁”车，而后在德国、英国、日本等地流行。目前，在我国北京、上海等地已形成初具规模的“卡丁”车运动。“卡丁”车外部造型别致奇特，类似于一级方程式赛车，但体积较小。你可别小瞧这种车，它的速度非常惊人：比赛用车最高时速竟达150公里。与其它赛车比起来，“卡丁”车具有驾驶简单的优点。它便于操作，一般没有档位，只要你会加油和刹车，你便可以驾驶“卡丁”车！
地点推荐：卡丁车格兰披士赛车场
“卡丁车格兰披士赛车场”面积约1500平方米，赛道长约350米，可同时供8辆室内型卡丁车驰骋。多重u型s型弯道设计大大增加了参与者的驾驶乐趣，弯道狭窄，迂回曲折，还可以根据要求随意调整。不用担心太快的车速有危险，“卡丁”车的平衡性能非常优越，无论你怎么撞，它都不会翻车。此外，俱乐部工作人员还特意把赛车发动机的功率调低，以控制赛车的极速，所以在安全方面，大家尽可放心。
地址：广州体育东路天河体育中心内
收费：周一至周五19：00以前25元／8分钟晚上19：00以后及周末35元／8分钟
草地滚球
草地滚球是一项充分享受阳光、空气、鲜花、绿草的健身休闲运动，兼具保龄球、门球的技术特点，又有高尔夫球的高雅性和美妙环境，其特有的趣味性，适中的运动量，老少皆宜。小资料：草地滚球草地滚球的雏形产生于7000年前的古埃及，但现代草地滚球是从遍地绿草和牛羊的苏格兰发展起来的。在30米宽、40米长的草地上，运动员将手中的偏心球投向场地另一端的白色目标球。谁投出的偏心球停得离目标球最近，谁就获得胜利。木制偏心球重1-6公斤，由于有轻微的偏心，球在减速阶段会走出一条弧线，这就增加了运动员投掷的难度。也可分队进行对抗赛，依次轮番投球，以双方距目标球距离近的球的多少记分。地点推荐：草地滚球俱乐部草地滚球俱乐部是目前全国两家标准草地滚球运动场所之一。该俱乐部场地平整，绿草如茵，拥有6条球道。
地址：广州越秀公园草地滚球俱乐部
收费：2人，25元／小时；3-8人，35元／小时
营业时间：9：00—16：00
垂直极限
看过《垂直极限》吗？那勇往直前的登山者是否给你极大的震憾？
作为一项锻炼综合素质的运动，攀岩不仅需要惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更考验攀岩者的耐力和判断力。这也是室内攀岩受到年轻人青睐的原因。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。地点推荐：比天攀岩场比天攀岩场的练习道高8米、宽7米，设计有5条由易到难的练习攀登路线，采用顶绳确保方式，十分适宜初学者攀登。
2条仿真标准岩道均为中国登协认可的标准仿真岩板所造，可选择顶绳保护攀登或先锋攀登两种方式。二楼还有露天的场地，摆着烧烤的架子，晚上吹着江风，吃着烧烤，看射灯下高手攀岩，是何等的惬意！
地址：广州市滨江东路航海俱乐部大院内
高尔夫球
在蓝天白云下，沿着错落的小径，踏着柔软的绿地，扛着球杆，找准目标后屏气凝神，挥杆、发力击球！一切都显得那么胸有成竹而又那么果断，高尔夫的魅力正是在这种成熟、稳健中得以展现。
地点推荐：麓湖高尔夫乡村俱乐部麓湖高尔夫乡村俱乐部依山傍水，景色秀美，球场把麓湖的特有地形和沙坑及水道巧妙结合，既可考验锦标选手又适合业余球手。
收费：50个球40-55元
营业时间：周一至周五9：00-21：50周末7：30-21：30
骑士风采
都市生活节奏紧张，到绿草如茵的草地马场尽情奔驰，实在是惬意、浪漫的享受。据香港一份杂志介绍，当今最受欢迎的10项休闲活动中，骑马名列第六。骑马已成为都市人假日休闲的新选择。地点推荐：标卓骑士乡村俱乐部标卓骑士乡村俱乐部位于风景秀丽的南海仙湖度假旅游区，拥有国际马术界专业标准的马房、赛场，除专门聘请专业马术教练教导马术之外，俱乐部还设计了多条野外策骑路线。
交通：来往广州市区只需40分钟车程，有数条高等级公路相连，有穿梭专线巴士往返。
收费：租马出山150元／小时场地内90元／半小时
注意事项：骑马首先要装备好，穿上皮制的护腿，感觉就像西部牛仔一样潇洒，还要戴上手套，防止缰绳磨手。骑马作为消闲娱乐，需要特定的着装，要配备一套马裤、绑裤、马靴。
一般人站于马左肩处，上马也是如此，千万不要站在马后面，否则容易被踢到。
惊心体验
有人把蹦极跳称为“不到10秒的惊心体验”。作为一项勇敢者的运动，蹦极跳能极大锻炼人们向困难与恐惧挑战的勇气。小资料：蹦极跳蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图(Vanuatu)的一种成年仪式，几百年前的瓦努阿图男人必须经受住高空悬跳的考验，才能算是到了成年。这种形式后来传到英国，被作为皇宫贵族的一种表演，表演者须穿燕尾服，头戴礼帽。首次使用橡皮绳蹦极是在美国。蹦极跳的真正发扬光大是在新西兰，这个岛国成立了世界上第一个反弹跳跃协会。并在1988年首次向社会公开展示高空悬跳，从此大力推广这一运动。
地点推荐：广州市白云山三特极限运动中心地处美丽的白云山上，风景极佳。在蹦极跳前，有专人为你体检，合格者方可参加。
营业时间：周一至周五9：00-17：00周六、日9：00-17：30
收费：120元／次
野外露营
到野外露营既可以脱离城市里的污浊，呼吸到新鲜空气，锻炼野外生存能力，又可以与一大班朋友联络感情。不过，露营可不比郊游，在去之前一定得先做足准备。露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、背囊、风衣、雨具、刀具、强力手电筒、简单炉具、急救药物、地图、指南针、水壶、哨子(保持联络用)、打火机或火柴等。
推荐地点：流溪河森林公园位于流溪湖水库四周，紧连着流溪河电站，离从化县城34公里，是全国10大森林公园之一。这里山水秀丽，森林茂密，是避暑旅游胜地。由从化市区坐车大约1个小时车程可以到达。
白云山行程短，可以省去不少时间。而且交通方便、设备齐全。南湖游乐园集露营与游乐于一体，有专人管理，安全指数高，且有设备出租，十分方便。此外，还带有烧烤场和烧烤用具出租。非常适合都市“懒人”和没有露营用具的人去玩。(谢少媛实习生许卫娟／文大食／摄)
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