白领饮食不规律营养搭配不当问题严重

　　很多白领的午餐吃得很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查白领午餐的问题主要表现在四个方面：

　　1.求速度：白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。

　　2.减肥少食：不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化。

　　3.营养搭配不当：白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

　　4.饮食不规律：白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，有时午餐时间拖到下午，甚至不吃。