心源性猝死多发于中老年 应注意预防

　　日前，著名笑星侯耀文突发心源性猝死，抢救不治身亡，引起了人们对心脏疾病的普遍重视。北京华兆益生健康管理机构心血管专家刘非分析：心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时左右。猝死的发生几乎悄无声息，一旦发生，存活机率极低，是直接危及人类生命的一大杀手。侯耀文、高秀敏、古月，乃至壮年的梁左，皆因此病撒手人间，可见其可怕之处。

　　据报道，侯耀文猝死之前，并不具有心脏病病史。然而不幸却恰恰发生在他的身上，所以无病史患者是极容易被忽视的。要预防这种生死一瞬间的悲剧发生，就必须摒除心源性猝死的致病因素，以降低其发生率。

　　刘大夫指出：“据华兆益生2006年度抽测三万份体检报告显示：胆固醇过高、高血压、糖尿病（如何治疗糖尿病）、肥胖、抽烟、缺乏运动等，都是心脏疾病的危险因素。并且，当一个人具备以上致病因素越多，罹患心源性猝死的机率则越高。”所以，有以上病症或习惯的人群需要提高警惕，最好进行长期的跟踪检查，即便没有症状、病史，也可通过血液检查、心电图、超声心动等发现心脏病变的征兆，降低罹患心源性猝死的可能。

　　鉴于心源性猝死急性、猛烈，刘大夫提醒人们，虽然心源性猝死多发于中老年患者，但由于当今社会，工作压力大、生活节奏紧张、饮食习惯的改变等，此疾病正快速趋于年轻化。对于没有过往病史，乃至年轻人，平常要多注意以下事项：

　　家中有人罹患冠状动脉硬化，尤其是双亲均为冠状动脉硬化者；

　　高血压患者、糖尿病患者；

　　缺乏运动者：最好每周有四天做运动，且每天至少做半小时；

　　肥胖者、吸烟者；

　　爱食用动物性

　　血液检查中，胆固醇浓度高者，罹患状动脉疾病就愈高。

　　如果长期处在紧张状态下或情绪；不稳定、容易激动者，也容易罹患冠状动脉性疾病。

　　如果发现自己有上述现象，在日常生活中就应多加留意：

　　经常加班、应酬较多者，最好养成定期体检的习惯，定期监测自己的身体状况，建立长期的身体跟踪档案，时时监控；

　　体检后，发现血液检测、心电图检测等出现异常，应定期复检；

　　避免肥胖，改善饮食习惯：均衡饮食，切勿暴饮暴食，少吃动物性脂肪、内脏类，及海产类食物；

　　避免过度运动或劳动：建议根据专家医生意见，制定合理的运动方案；

　　忌烟、忌酒；

　　保持情绪平稳；

　　如果察觉自己常有胸痛，或胸闷等现象，应尽快就医检查，确定自己是否罹患冠状动脉狭窄，尽早避免急性心源性猝死的发生；

　　刘大夫最后分析：目前，心血管疾病尤其是心源性猝死的发病率骤增，致死率居高不下。所以，处于事业打拼期的中青年，尤其是没有病史的患者，更不可掉以轻心，应进行定期体检，根据自己的身体状况，改良生活习惯，坚持合理的身体锻炼，通过早期介入，达到预防、控制的目的。