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足后跟走路养生法可能导致脚部水肿

http://www.sina.com.cn  2010年07月01日15:26  京华时报

  本报讯 (记者杨凤立)在目前流行的养生方法中,有这样一条——用足后跟走路。据说这种走路方法能刺激经络,有益心脏。然而专家指出,单靠足跟并不能承受走路时产生的压力,时间长了甚至导致局部水肿或受伤。

  北京中医药大学附属东方医院骨科柏立群主任指出,走路可以促进血液循环,对心肺功能有好处。但足后跟走路的方法却不可取。因为人在走路的时候,受力点广泛分布在脚趾、跖骨和足跟处,相当于一个扇面,如果单用足跟走路,就等于让一个点承受了本该由一个面承受的重量,使足跟受到的压力成倍增加,而足跟的骨结构是不宜承受全部体重的。因此,足跟走路不但可能存在走路不稳的问题,时间长了还会造成足跟的局部水肿甚至受伤。

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