据新华社济南8月3日电，因高温天气，济南市多人因中暑死亡。自2008年奥运会以来，我国的急救培训工作在全国陆续开展，为何还会屡次出现高温死亡事件呢？面对高温等恶劣天气，我们该如何自救？新浪健康频道独家连线了中国红十字总会培训部副部长曹乃文。

　　新浪健康：您认为我国目前急救培训工作开展情况如何？

　　曹乃文：在奥运会前后，我们国家对急救等方面的工作开展的越来越多，群众性的救护知识的普及也越来越重视。不少企事业单位也比较重视这方面的工作。但这个工作在全国发展的不太均衡。咱们国家毕竟是地域广阔，人口众多，这种情况下做医疗救助普及的任务是很重的。在户外工作的，很多可能是民工，这方面的人群的培训工作是我们的薄弱点。现在做自救培训多的大都是机关、大的企业、国企、外企等这些单位，他们这方面比较重视，但是具体到民工，比如建筑行业，就是一个盲区，在自救培训这方面是很弱的。

　　不过总的来说，国内有很多城市，像群众性的急救护救知识的普及开展得应该是逐年越来越好，很多省都能拿出一些经费，像今年海南省政府拿出钱来，让红十字会做一些普及工作，像北京市可能拿得钱更多了。外企注重的比国企要重视。

　　新浪健康：今后要弥补急救培训工作方面的盲点，应该如何开展工作？

　　曹乃文：需要逐渐地加强，首先是政府要重视，这方面肯定要拿出相应的资金来做。毕竟这是非常庞大的人群。其次要根据不同行业进行不同的急救培训，要根据这个行业容易出现的情况去做急救培训，比如猝死急救、中暑急救、溺水急救等等。

　　新浪健康：对于高温天气该如何做才能避免出现中暑？

　　曹乃文：中暑一般是户外比较多。如果是在户外工作，应当把工时错开，可以在早晚工作。中午时间，一般11点左右到下午3、4点钟这段是一天当中的温度最高的时候，最高的点应该在1点钟左右，整个这段时间都比较高，这个阶段应该尽量停留在室内。

　　必须待在户外的，自己首先做好防范的措施，比如戴上草帽，选择能够在遮阳的地方。还要注意，一定要自己备一些淡盐水。因为天气热人出汗多，需要及时补充盐分，淡的盐水是非常必要的。另外，自己可以随身备一些药，如藿香正气、人丹这类的药物。

　　在户外高温下，如果感觉到不适，像头疼、恶心、呕吐，或者大量的出汗、发烧，没有汗了等情况，要想到是不是发生了中暑，需要及时就医，因为中暑是很危险的。高温天气，在室内也要注意。如产妇、老年人、体弱的人也是容易中暑的人群，室内同样要注意通风。

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