研究证明，人在睡眠中血压会下降。当睡眠质量下降时，夜间血压会升高，加重心脑血管的损害。因此，高血压病人一定要做好防暑降温的工作，保证正常睡眠。天气炎热，难以入睡时可选用长效而对正常血压影响不大的降压药物，确保夜间血压正常，以保护心脑肾的健康。

　　此外，可选用一些中药降压方剂清肝泻火、镇静降压，以利于安全度过炎热的季节。

　　1.白术30克，党参20克，茯苓20克，泽泻20克，牛膝15克。水煎，去渣，分两次服，每日1剂。适用于高血压病，有体形肥胖、口中痰多、舌苔厚腻、脉滑有力等表现的痰浊内盛者。

　　2.夏枯草、菊花、黄芩各15克，水煎，分3次服，每日1剂。适用于肝火偏旺的高血压患者。这类患者多有头痛目赤、大便秘结、舌红、苔黄、脉弦数等症状。

　　3.黑大豆、枸杞各15克，水煎服，每日1剂。适用于肝肾亏虚型高血压病患者，症见血压增高、头晕眼花、腰腿无力、夜尿增多、动则气喘、脉沉细无力等。

　　4.车前草30克，玉米须10克，水煎代茶饮。适用于高血压伴有下肢轻度水肿、排尿不利、舌苔厚腻、脉细者。容小翔