新浪健康讯 近年来，高血压等心血管疾病开始向年轻的白领一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是频频爆出过劳死的新闻。面对过劳死，白领该如何调整生活习惯？如何预防心血管疾病？新浪健康频道特邀请中国工程院院士、著名心血管病学专家高润霖，为广大网友讲解如何做好白领心血管健康保健，并介绍相关疾病的规范治疗。

　　主持人于文：各位亲爱的网友，大家好！欢迎收看新浪视频，我是主持人于文。近几年高血压等心血管疾病，越来越多的出现在年轻的白领身上，尤其我们经常会在新闻当中看到报出一些关于年轻的白领“过劳死”这样不幸的消息。面对白领现在面临的这些疾病，我们该如何去预防？今天我们非常有幸为大家请到了中国工程院院士、著名的心血管病学专家、中国医学科学院阜外心血管病医院心内科教授高润霖教授，做客我们的直播间，跟大家一起来探讨一下这个话题。高教授，您好！跟网友也打个招呼。

　　高润霖：你好！大家好！

　　主持人于文：今天我们非常开心能请到您，一起来跟大家谈一谈白领心血管病方面的预防和保健，因为我们发现，现在我们经常会在新闻上面可以看到大家说到今天有这样一个年轻的白领过劳死，明天又有这样一个，大家看到也感到非常心痛。首先想问一问您，过劳在白领的情况是非常普遍的，过度疲劳对心血管是不是也有一定的影响呢？

　　高润霖：长期的过度劳累是心血管发作一个很明显的诱因，就是说长期的过度劳累可以导致高血压，长期的过度劳累可以促进动脉硬化的发展，长期的过度劳累会使病情加重，所以过度劳累对白领来讲肯定是影响健康非常重要的因素。

　　主持人于文：现在的确可以看到这些年龄的白领晚上睡的特别晚、白天劳累，其实挺辛苦的，在工作当中面临的压力也很大，我们有这样一个概念性的问题想问一下您，过劳死跟猝死是不是一回事？

　　高润霖：“过劳死”不是一个医学名词，这是大家形容他过分疲劳以后死亡了。

　　主持人于文：这是大家口头上的称呼。

　　高润霖：对，当然过劳可以导致猝死，猝死是一个医学名词，猝死就是说在意料之外突然发生的一个自然死亡。猝死包括三个含义，第一个，是在意料之外的，不是意料之中的死亡；第二个，是突然发生的，这个时间概念一般定在从发病到死亡在一个小时以内；第三个，非暴力的死亡，是一个自然死亡，所以这叫猝死。前一阵我们报告的像马季先生、高秀敏，确实都是猝死。

　　主持人于文：所以其实猝死跟过劳死不是一个概念，大家也不要混淆一起。猝死一般都是什么样的原因出现才导致的？

　　高润霖：猝死最常见的原因百分之八九十都是心血管疾病造成的，在心血管疾病当中有百份之七八十是由于冠心病引起的，冠心病有动脉粥样硬化，破裂以后突然发生血管阻塞了，通常都是心室颤动心脏就不跳了。除了冠心病以外出来少见的像肥厚性梗阻心脏病，心脏以外的原因引起的像高血压引起的脑出血，肺栓塞，另外，像哮喘持续发作，当然最常见的原因是心血管疾病，我们叫心源性的猝死，占到整个猝死的百分之八十到百分之九十。

　　主持人于文：您刚才给我们解释了猝死很重要的原因，我们今天主要跟大家聊关于白领遇到的问题，刚才也跟大家说了白领现在的压力非常大，所以我们也看到经常会有新闻报出说白领会遇到过劳死，您说过劳死是不是就是因为他过度劳累，所以才造成了这种不幸的后果？

　　高润霖：像我刚才说，过劳死本身不是一个医学概念，形容他的过分劳累、过度劳累以后的死亡。当然过度劳累可以引起猝死，可以作为猝死的一个诱因，因为过度劳累或者情绪激动以后突然死亡了。过度劳累也可以成为高血压、冠心病的发病因素，应该说过度劳累可以导致急性的后果就是可以导致猝死，慢性后果，随着过度劳累的时间延长引起高血压、冠心病、脑血管疾病的发作。

　　主持人于文：在IT界人士发现产生这种情况的人尤其的多，您觉得是什么原因？

　　高润霖：我觉得还是由于长期的紧张。

　　主持人于文：精神紧张？

　　高润霖：精神的紧张，过度的脑力活动，缺乏体力活动，加上饮食上的不合理，或者有的熬夜的时候抽烟，这些不良的生活习惯，造成高血压的发病很高。

　　主持人于文：其实我现在看到很多报纸或者说一些传媒上面给大家提出这样一个要求，就是现在很多的白领人士，他们吃的多，但是他们运动少，而且他们睡的也少，所以这个也是造成这种不幸后果的一个很大的原因。

　　高润霖：对，应该说不良的生活习惯主要包括几个方面，第一个，饮食，膳食不合理。膳食不合理包括吃的脂肪太多、热量太高，或者是吃盐太多，或者是胆固醇的摄入过多。

　　主持人于文：蔬菜、水果比较少。

　　高润霖：蔬菜、水果比较少，另外，缺少运动，这是非常重要的危险因素。

　　主持人于文：因为特别像IT人士经常坐在电脑前。

　　高润霖：他今天坐在那，用脑子，也不动，晚上还在思考，这是非常不健康的生活方式。另外就是吸烟、喝酒，吸烟、喝酒是引起心血管的非常重要因素。再就是，心理不平衡，长期过度的紧张。这四种不健康的生活方式，是促进心脑血管发生的非常重要的因素。

　　主持人于文：您这样一说我们觉得，其实现在很多的白领他都会有这方面的情况，所以说他现在产生这种猝死或者是过劳死心血管疾病的原因就越来越多了。您觉得出现心血管，就是我们刚才提到的猝死或者过劳死之前会不会有一些信号告诉大家，你马上要出现这种情况了，告诉我们要提高警惕？

　　高润霖：猝死严格来讲都是意料之外的死亡，不是意料当中的，所以绝大部分猝死并没有什么先兆的信号，但是有的时候是有一些信号的。

　　主持人于文：比如说呢？

　　高润霖：比如说他突然发现胸部不舒服，胸疼，一两天以前，他没有注意去看，已经是冠心病的发作了，他如果到医院看可能及时治疗就能够免除了。

　　主持人于文：您说的是胸疼。

　　高润霖：胸闷、心慌，但是有这种诱因的情况，并不一定很多。

　　主持人于文：有些人大家觉得是不是我心率不齐所以心脏跳的不规律。

　　高润霖：因为猝死我刚才说了百分之八九十是心脏病造成的，百份之七八十是冠心病造成的，所以有些人可能一两天有胸闷，然后就猝死了，大家有这种情况就赶快到医院看一下，原来身体都很好，现在突然的出现心慌、胸闷、心跳不整齐，这样情况下应该到医院看一下病。

　　主持人于文：不要把它当成小事。

　　高润霖：对，如果是突然出现的，突然就发生胸闷了，这样情况应该赶快去看，但是有这样症状的并不多。

　　主持人于文：还有什么样的信号呢？

　　高润霖：应该说这种有信号的猝死病人并不多，绝大部分猝死都是突然发生的。

　　主持人于文：突如其来的让人没办法有时间去准备或者有思想上的准备。

　　高润霖：没有。