新浪健康讯 近年来，高血压等心血管疾病开始向年轻的白领一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是频频爆出过劳死的新闻。面对过劳死，白领该如何调整生活习惯？如何预防心血管疾病？新浪健康频道特邀请中国工程院院士、著名心血管病学专家高润霖，为广大网友讲解如何做好白领心血管健康保健，并介绍相关疾病的规范治疗。

　　主持人于文：现在立秋已经过了，大家都在说天气变凉了，这样一个季节是不是心血管疾病高发的季节？

　　高润霖：告诉大家，在秋冬交界的时间是心血管发病最高的季节。

　　主持人于文：所以大家这个时候更要注意了。

　　高润霖：在我们北京地区就是11月的上旬，秋末、冬初，这个时候寒流快来以前，这时候心血管病有一个发病高峰，这个时候我们医院来的心肌梗死病人特别多，每年都在10月末到11月7日、8日都是发病高峰，再有一个高峰就是一年当中的3月份，就是从冷开始要变暖的时候，但是还飘忽不定，突然来一个寒流，这两个季节心脏病的发病最高。所以在秋冬换季之际应该特别注意。

　　主持人于文：大家应该做一些什么预防这种疾病的发生呢？

　　高润霖：一个是，生活有规律，不要过度劳累，另外要注意穿衣服，适合天气的变化，这个季节更应该特别注意，另外，有不舒服赶快到医院看病。

　　主持人于文：千万不要自己忍着。

　　高润霖：对。

　　主持人于文：今天非常感谢高教授在这里给我们讲了这么多知识，相信对很多白领朋友希望对他们能够有一些启发，最后，高教授有什么特别想嘱咐我们白领朋友的吗？

　　高润霖：我想白领朋友都是我们国家的精英，你们一定要爱护自己的身体，爱护自己身体最基本的，还是要坚持世界卫生组织提出的“健康四大基石”，就是“合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡”，我想这几点对我们的白领朋友更为重要。

　　主持人于文：希望我们一起记住高教授给大家说的这四句话，也希望我们的白领朋友们，还有我们的新浪网友们，能够身体健康。再次感谢您来到我们新浪，跟大家一起来交流，感谢所有的网友收看我们本期节目，我们下期节目再见！