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人在进行适当的体育运动时,生长激素分泌量明显增多,可以促进身体的发育,身体就会更快长高。有两类运动对孩子长高有利:第一类为下肢运动,包括跳绳、跳高、跳远、爬山、滑冰等;第二类为伸展运动,包括跳健身操、踢腿、摆腿、压腿等,夏季游泳也是四肢伸展活动的好项目。 (西安交通大学第一附属医院 副院长 施秉银)
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