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手指痛风做做伸展操
针对痛风的关节做相应的运动,可以加强关节部位的代谢循环,减少尿酸盐的残留,患手指痛风的患者,平时经常做一些手指关节操非常必要。
1.手心向下、十指用力伸直绷紧。坚持3~5分钟,每天早晚各做1次。
2.手掌向后用力绷紧,然后用力弯曲第一、第二指关节,反复做50~100次。(据《不生病的28种健身方案》)
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