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麻油拌菠菜润肠防便秘(附做法)

http://www.sina.com.cn  2010年11月16日10:28  大河网-大河健康报

  □王长禄 董哲

  菠菜200克,置沸水中烫约4分钟后捞出,用麻油调拌,早晚各食1次。有利五脏下气调中,有润肠通便之功。老人、儿童及产妇便秘者皆可食用,尤其适用于高血压、脑外伤后遗症之便秘者。

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