揉核桃可锻炼握力养护肝脏
■ 齐念慈
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系，因此要想养肝，应该经常锻炼手的握力。
揉核桃法：老人们有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指。
十指相敲法：十指相敲法是一种很好的锻炼方法，就是让双手的十指相对，互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性，也能练肝气，对锻炼大脑也十分有好处。
- [新知]夫妻长相好易生女孩 新药或助人类返老还童
- [饮食]吃鱼有哪些保健功效 新鲜纳豆无保健功效
- [心理]测试：你适合做什么工作 全程解密放松疗法
- [疾病]做动态心电图五忌 整容手术为何会做死人
|
|
|
|
更多关于 核桃 养肝 的新闻
- 冬季风寒感冒食疗方：怕冷怕风喝核桃姜茶 2010-11-27 10:50
- 阿胶食疗方：芝麻核桃阿胶膏适宜腰酸怕冷者 2010-11-25 07:44
- 核桃可延缓老年人衰老 适合三餐正餐时食用 2010-10-26 10:31
