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缓解便秘食疗方:松仁粥适合肺气亏虚型便秘

http://www.sina.com.cn  2010年12月14日08:15  卫生与生活

  老人便秘是一种常见病,可选用下列药粥治疗。

  白术粥  取白术40克煎水取汁,加大米60克同煮成稀粥,每日早晚服食。此方对脾胃虚弱、消化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

  首乌粥  用何首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成粥,早晚各服1次。适用于血虚便秘。

  松仁粥  取松子仁20克研碎,加大米适量煮成粥,每日3次。适用于肺气亏虚型便秘。

  决明粥  以决明子10克,炒香后煮成汁,加大米或绿豆适量同煮成粥。对患高血压、高血脂老人的便秘疗效独特。

  无花果蜜糖粥  取无花果30克、大米60克,先把大米加水熬成粥,再加入无花果同煮。服时加入适量蜂蜜即可,此粥适合老人便秘而兼有痔疮者。肖奇国

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