本报讯 (通讯员 吴志)岁末年初,元旦和春节假期即将接踵而至,家住福州市的兰辉老人,也选择了外出旅游。谁知,血压一直稳定的他,到了机场就紧张头痛,一量血压,发现血压飙升。
遇到这种情况,当事人该怎么办呢?南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织说,首要是心情要放松,避免过度劳累。如果旅游玩得太疯,太晚睡觉,过度兴奋和激动会引起心跳加快、血流加速及小血管收缩,血压也随之升高。尤其是心情心态要好,不要因为一些小事情而跟别人吵架,这样很容易引起血压升高。
高血压患者如果血压稳定,出门的时候要将自己平时吃的药带上,并按时吃药。如果近期血压不稳定,建议暂缓出行。因为出行在外可能就医不方便,甚至引起中风等危险情况。此外,心血管疾病患者出行旅游时,要考虑到自己的病情,制定出行计划前最好跟医生商量一下。
另外,有的病人在家里测血压没有什么问题,但是一到医院等医疗机构测量血压的时候就会出现血压升高的现象。这样的高血压患者及一些容易焦虑,情绪容易激动的高血压患者可以适当服用一些抗焦虑的药物。
旅途中,不能吃得过咸,盐是引起血压升高的重要因素之一。其次是不要吃得过饱,尤其是油腻高脂的食品,都有可能造成血管突然收缩。如果时间长的话会导致心脏血液供应不足,出现心肌梗死,心绞痛甚至是心脏停跳。还有一个“稳压”因素就是节日期间切勿盲目进补,有些补品是很容易引起血压升高的。另外,酒尽量少喝。
突发情况下,有些高血压患者中会有比较明显的症状,如头晕、眼花、头痛、心跳加快,但是患者如果服用降压药过多,血压降得太低同样会有这样的症状。所以,建议患者在吃药之前最好先进行血压测量。