冬季空气干燥寒冷，许多人容易诱发咳嗽，现在向大家推荐几个简单易做的小药膳和小验方。

　　1.秋梨汤  秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨从中剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线捆扎住，放入锅内再将冰糖加入，煮食。饮水吃梨即可。适用于久咳不愈、痰热伤肺，老少皆宜。

　　2.生姜核桃杏仁汤  核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。混合捣烂，每晚临睡前服10克，温开水冲服。适用于老年慢性支气管炎引起的咳嗽。

　　3.生麻黄红枣  红枣500克，生麻黄30克，加水2000毫升煮沸。煮后弃麻黄水，留红枣备用。每次食枣3～5枚，加热后方可食用。适用于慢性支气管炎引起的久咳。

　　4.生姜桑叶水  桑叶10克，茶叶8克，生姜10片，红糖15克。水煎服，每日1剂，分两次服。适用于伤风咳嗽。

　　5.中药方  (1)霜桑叶30克，煎汤代茶饮用。适用于痰喘、咳嗽。(2)射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克，板蓝根20克，甘草6克。水煎服，每日1剂，分两次服。适用于咽炎性咳嗽。(3)北沙参、麦冬、桔梗、百部、蝉蜕各10克，甘草6克，双花5克。水煎服，每日服1剂，分两次服。适用于干咳无痰、口咽干燥、声音嘶哑。

　　(河南 教授  王立忠  □李尤佳)