气温骤降易中风 需90分钟内及时治疗

部分地区将出现16℃剧烈降温

冷空气席卷我国大部

查询更多天气信息>>>>

• 【衣】戴口罩存在卫生隐患
• 整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。
• 【食】常喝酸奶鸡汤抗感冒
• 研究发现喝鸡汤可有效预防感冒。适当食用大蒜、洋葱等杀菌食物。用茶水漱口、多喝热水。
• 【住】室内放仙人掌吊兰增湿度
• 室内温度最好保持在18℃～22℃之间，而且一定要干湿平衡，这样人体感觉会比较适宜。
• 【行】骑车上班族口含生姜可御寒
• 冬季骑车上班族，早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外，还可口含一块生姜
• 【养生】最省钱的冬季养生法
• 最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于11点前睡觉。

• 家人突发心梗应如何急救？

• 生姜桑叶水驱寒止咳防伤风
• 热水加红花泡脚提高抗寒能力
• 体质偏热者更应注意保暖
• 饮用红茶可增加御寒能力
• 冬吃虫草蒸老鸭可滋阴壮阳
• 冬季常吃黑芝麻粥可补益肝肾
• 心血管患者冬季养神5分钟再起床
• 冬季护肝：推搓两肋可养护肝脏