腰椎间盘突出症患者俯卧时腹部需垫枕头
对于腰椎间盘突出症患者，除了要选择硬板床外，睡觉的姿势同样重要。正确的睡姿是：平卧时膝窝垫一枕，这样更符合腰椎的生理曲度。侧卧时，适度屈膝屈髋，以减轻腰椎的张力。俯卧时可在下腹部垫一小枕，以避免腰椎旁组织劳损而引起腰痛。
(江西 护士 熊丰慧)
- [保健]乱用中药泡脚导致上火 7种方法提高记忆力
- [饮食]4类食物不宜和牛奶同吃 红枣对女性7大好处
- [女性]16种食物轻松告别小肚腩 12种省钱美容保养法
- [运动]5种运动打造修长美腿 运动后不宜立即洗热水澡
更多关于 腰椎 腰椎间盘突出症 的新闻
- 盲目用锻炼代替治疗可加重腰椎疾病 2010-11-25 10:58
- 提重物时腰部弯曲别超90度保护腰椎间盘 2010-11-22 07:21
- 治疗脊椎劳损病关键在于恢复颈腰椎曲 2010-10-20 11:10
- 上班族闲暇做丢沙包游戏可预防腰椎病 2010-10-20 08:12
