68岁的张大爷在医院查出患有动脉硬化后，每天早晨到公园打太极拳锻炼身体，这些天由于经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒起来，谁知“摇头晃脑”后，张大爷出现眼前发黑，而且头晕得更厉害了，还头痛。赶快到医院检查，发现张大爷患了轻微“脑中风”，多亏就医及时，没有造成大的损伤。 

　　实际上，张大爷的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍。一些老年人除脑动脉硬化外，还患有高血压、糖尿病等疾病，身体耐受能力有限，锻炼身体也应该因人而异，不要超过身体承受的程度，更不能从事剧烈运动。

　　医生的话：凌晨或上午，以及秋冬季节，是脑血管病的高发期，老年人的血管调节能力差，脑部供血要比平卧时少得多。如果再剧烈运动，血液更趋向于四肢肌肉，心、脑的供血会更少，甚至发生“缺血性脑中风”。因此，动脉硬化患者运动时不要过度活动颈部。