陆秀英生于1904年，今年已经101岁了，现住江苏省如皋市如皋镇迎春街道。
陆秀英老太一直坚持早睡早起，生活起居时间较稳定，生物钟调节得比较合理，不因年事已高而贪图享乐，能在体力允许的情况下，帮助操持一些家务琐事，自己的事自己打理，整天忙里忙外，有条不紊地干一些力所能及的事。空闲之余老太也串串门，和左邻右舍聊聊天，唠唠家常，因老太生活阅历比较丰富，有时还能帮助邻居之间解决一些矛盾，赢得了邻居们的尊重。
陆老太的饮食方面也比较合理，以五谷杂粮和清淡爽口的蔬菜为主。她说：“我是靠着玉米粥养大的，所以无论到什么时候，我还是靠它养命。”老太在饮食上从不暴饮暴食，一日三餐按时饮用，荤素搭配比较合理，以蔬菜为主。老人说：“有些人怕这个菜农药多，那个菜农药多，像这样的话还没有菜吃了，那可怎么办呢？”老太喜欢每顿喝杯红酒来舒通筋骨，调节一下血脉。所以老人饮食结构比较好是其长寿的主要原因之一。
陆秀英老人性格乐观开朗，似乎没有什么烦心的事能困扰她，也从来不为子孙的事烦恼，用老人的一句话说，是“儿孙自有儿孙的福，我随他们怎么办。”老人一向比较想得开，想事情总是往好的方面想。老人说：“船到桥头自然直，你再着急也没有用，何苦和自己过不去！”这就是老人的性格。总的说来，老人遇事沉稳，比较从容。
陆秀英平时讲究卫生，爱干净，自己睡的棉被时不时地拿出来晒晒，勤洗换棉被，勤换衣服。现在她和后辈们一起生活，子孙们都尊重、孝敬她，用他们的话说：“家里有这样一位老寿星，也是我们的自豪！”
陆秀英老太生活起居正常，有良好的生活习惯，饮食方面结构合理，有良好的心理素质，再加上后辈们的孝敬，政府的关怀，这也许是老太长寿的奥秘之所在。
《人民日报海外版》 (2005年07月30日 第六版)
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