饮酒后不宜游泳自我防护不可少（健身之道）

　　据新华社沈阳8月5日电　（陈光明、时光）专家提醒，到游泳场所游泳时，一定要注意安全，特别是饮酒后不宜游泳。

　　一家游泳馆的负责人告诉记者，对于酗酒者，工作人员会严格把关，绝对不让其进入游泳馆。另外，一米以下的孩子必须要有大人陪同才能进入游泳馆。在馆内，救护队员随时巡视，而且还有救生圈等必要的救护设备。

　　一位救生员说，在游泳池中游泳如果不注意安全也可能发生危险。一定要注意：饮酒后不宜游泳。因为酒后游泳时，体内储备的葡萄糖大量消耗，会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常的生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。此外还要注意，游泳前要适当活动一下，水浅人多处不可跳水。泳帽、泳镜等都要戴好。水中切忌慌乱，如果遇到抽筋等情况，应该保持冷静，及时呼喊救生员或是改用仰漂等方式。此外，在游泳时不能与同伴过分开玩笑，以免发生危险。

　　据新华社济南8月5日电（王娅妮）卫生监督部门提醒，多种传染病都可以通过游泳池水传播，游泳者自我卫生防护必不可少。

　　专家提醒，多种传染病如流行性结膜炎（红眼病）、泳池热（病毒性上呼吸道感染）、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等可以通过游泳池水传播。为防止疾病传播，卫生监督部门提醒游泳者，应选择正规且卫生合格的游泳场所，并注意自我防护。

　　进入游泳场馆后，应检查更衣室、淋浴间的墙壁、坐凳上有无霉斑；注意浸脚消毒池是否与进入泳池的通道同宽，且长足2米，深过20厘米，闻上去有氯味。检查池水是否洁净，水面不能有漂浮物；站在池边能看到两三个泳道外的池底，且池底无污垢；最好不租用馆内游泳衣裤，泳帽等个人防护用品要先冲洗后下水；游泳后要用清水彻底清洗全身，以减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激，同时冲洗掉皮肤上的致病微生物。入池前或上岸后可滴点眼药水，如果游泳后感觉眼睛或者喉咙不舒服，应赶紧到医院检查治疗。一旦发现游泳者出现群体性不明原因的发热、急性结膜炎等传染病，应立即向当地卫生监督机构报告。

　　同时，卫生监督部门提醒，游泳者要自觉进行体检，如患有肝炎、心脏病、皮肤癣疹（包括脚癣）、重症沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病等患者和酗酒者，不应进入公共游泳池。

　　《人民日报》 (2005年08月06日 第七版)