慢一点，快乐多一些！

　　“时间就是生命，时间就是金钱”，这是美国杰出的政治家、教育家和科学家富兰克林的名言，也是整个大工业时代的座右铭。不少人喜欢用这句名言来鞭策自己，为了追逐梦想、追求成功，不断地加快自己的前进步伐，于是，整个社会也在这样一种氛围中被加速了。但是现在，一场新的提倡“慢”的革命正在全球悄然兴起。这场革命，是由无数厌倦了忙碌日子的人们发起的，他们希望能够放慢生活的脚步，他们希望能够自由安排自己的假期，他们希望能够抽出更多的时间与家人待在一起———加拿大记者卡尔·奥诺雷就是这场革命的

　　———本版文字：颂焱

　　本报综合报道

　　卡尔·奥诺雷穿行在伦敦繁忙的大街上，看上去并不比周围任何一个伦敦人悠闲。和其他年轻人一样，奥诺雷不怎么喜欢收拾屋子，所以他的家显得有些零乱。不过，如果你再走近些奥诺雷的生活，你就会发现这个忙碌的自由记者的与众不同之处：你在他的手腕上找不到表的踪影，他绝对不会在周末的时候工作，更不会边工作边吃东西，他每天晚上都会抽出时间与儿子本杰明待在一起，并在本杰明入睡之前读书给他听———即使这样做会让他错过一场精彩的球赛。

　　“一分钟故事”的启发

　　实际上，来自加拿大的奥诺雷也曾经是一个“一天到晚看表、恨不能一天24小时工作”的“快速瘾患者”，是一则有关“一分钟故事”的广告让他开始反思自己的生活、成为一个慢速生活的“忠实信徒”的。“那是5年前的事情了，当时我在罗马菲务密其诺机场的候机大厅内等待登机，”奥诺雷说，“为了打发时间，我拿了份报纸出来看，上面的一则广告引起了我的兴趣，那是一则有关在孩子入睡前给孩子读‘一分钟’故事的广告，当时的我是一个‘快速生活中毒者’，如此有效率的陪伴孩子的方式很容易引起我的共鸣。但是，片刻之后，我对这种快速生活方式犹豫了，甚至害怕了，我问我自己，‘我是不是疯了？’”

　　“坐上飞机之后我陷入了沉思，我不停地思考快速生活给我们带来的种种好处（互联网、飞机和高速运行的经济带来的巨大财富）以及我们为此付出的代价（日益增加的生活工作压力、家人之间没时间直接交流只好通过冰箱贴来留言和不断恶化的环境）。等到飞机降落的时候，我为自己找到了一个新使命：找出那些敢对日益加快的现代生活节奏说‘不’的人们，并且在这个过程中，治好自己的‘快速瘾’。于是就有了《享受慢速》这本书。”奥诺雷说。

　　成为慢速生活“领军人物”

　　正如加拿大权威杂志《Macleans》所形容的那样，《享受慢速》像“电脑病毒”一样，一问世就将慢速生活的信息迅速传递到世界各个角落，并且成为全球各种提倡慢速生活团体的“共同的金科玉律”，而奥诺雷也逐渐成为慢速生活运动的“领军人物”。美国《新闻周刊》也报道称，《享受慢速》目前已经被翻译成20多种文字，在数个国家的畅销书排行榜上名列前茅，而且，一家英国制片公司已经购买了这本书的电视改编权。

　　现代顽疾：

　　“时间疾病”

　　本报综合报道

　　奥诺雷收集了大量的事例以及官方信息来说明“时间疾病”已经成为现代社会的主要顽疾。

　　奥诺雷表示：“这样的例子，我现在随口就能举出几个来：越来越多的雇员（包括1/4的加拿大雇员）没法充分享受他们的假期；朋友们聚在一起时不再通过诗歌寄情，因为理解诗歌的意义需要一定的过程，那对于现代人来说太慢了；在英国，你知道工人们旷工的头号原因是什么吗？是工作压力；在日常生活中，你经常可以看见某位父亲一边与儿子踢足球，一边说着手机；甚至连一些原本应该不慌不忙、慢条斯理进行的娱乐休闲活动都被加快了速度，例如说种花和谈恋爱。”

　　这种“时间疾病”不仅会对个人的生活造成困扰，而且会带来一系列的社会问题。加拿大渥太华的作家兼学者希瑟·孟席斯最近写了一本名为《没有时间》的书，在书中，孟席斯向世人发出警告说，我们的社会已经沦为“注意力赤字社会（AttentionDeficitSoci-ety）”，受到各种压力的个人组成充满压力的组织，伴随着压力而来的无能为力感将让人们在各种社会问题面前束手无策。

　　寻找压力根源

　　很明显，孟席斯的《没有时间》主要是想探讨压力可能带来的后果，而对于奥诺雷来说，他的任务是找到压力的根源：为什么我们的社会经济形势会让我们的生活节奏越来越快，为什么我们这么喜欢快速的生活方式，为此，奥诺雷与当代许多思想家进行了交流。奥诺雷发现，快节奏的生活方式，例如说开快车，会促使大脑产生两种化学物质———肾上腺素和正肾上腺素———说得通俗一些，就是快感，所以，人们很容易痴迷于快速生活。奥诺雷希望能够找到治愈这种“快速生活上瘾症”的方法，让人们的生活逐渐回归“正确的速度”。

　　忙！忙！忙！

　　本报综合报道

　　作为慢速生活最早的提倡者之一，奥诺雷发现对现在快节奏生活说“不”的人世界各地都有，他们用自己的方式诠释着慢速生活的意义。在《享受慢速》出版之后，研究这些人的生活方式、在各种不同的演讲活动中探讨这些生活方式占据了奥诺雷大部分的时间。7月中旬的时候，奥诺雷获邀出席颇具声望的TEDGlobal（即Technology科技、En-tertainment娱乐和Design设计）研讨会，在会上发表演讲时他谈到了自己现在的生活：“我不能不说这是一种讽刺，我提倡的慢速生活似乎正在给我的生活加速，有人问我，我是不是有点像个伪君子，我的回答是，‘不是这样的，我不是一个伪君子，我现在所做的一切都是为了推动慢速生活，是的，为此我更忙了，但是这种忙与我写书之前的那种忙是截然不同的。’”

　　现年37岁的奥诺雷与妻子、现年38岁的米兰达·弗朗丝已经在英国伦敦安了家。米兰达是一个旅游撰稿人和文学批评家，她和奥诺雷育有两个孩子———6岁的本杰明和3岁的苏珊娜。“表面上看，我们依然像以前一样忙，但是我们现在的生活和以前的生活有着质的不同，现在的我可以说是控制了自己的生活，我可以随心所欲地安排我的旅行。以前周末的时候我们总是制定详细的行程表来安排我们的时间，现在我们总是空出一天来想做什么就做什么。在此之前的很多年里，我总是觉得没有办法控制自己的生活，那时的我与其说是在生活不如说是在过活，我想很多人都有跟我一样的感觉。”奥诺雷不无感慨地说。

　　解读慢速生活

　　慢速生活之慢食：

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　　奥诺雷认为，慢速生活首先应该从慢食开始。奥诺雷的童年是在加拿大的埃德蒙顿度过的，他的父亲是一名医生，他的母亲是一个苏格兰人，奥诺雷回忆说，当时“父亲母亲非常重视晚餐，一家人坐在一起吃晚饭是整个一天中最重要的事情”。“但是，我在拥有了自己的家庭之后遗忘了这个宝贵的传统，我和妻子米兰达都不关心所谓的晚餐时间。在我们的孩子来到我们的生活中之前，我们成天从外面买现成的东西回家吃，而且还边吃东西边看电视。”奥诺雷说。不过，现在奥诺雷找回了他的宝贵传统，他和妻子轮流下厨，为孩子们做饭———在奥诺雷夫妇看来，为孩子们做一顿美味可口的晚餐不仅可以取悦孩子们，而且能够舒缓压力。“我发现自己现在不仅是在吃饭，而且是在品尝美食，我吃得比以前多了，从家庭生活中得到的乐趣也多了。”

　　慢食属于每一个人

　　实际上，慢食并非奥诺雷首创，慢食运动最早诞生于1986年的意大利。当时，美国的快餐业巨头麦当劳在罗马著名的西班牙广场纪念碑的台阶旁开了一家快餐店，意大利美食家卡洛·彼得里尼对此非常愤怒，于是发起了保护传统美食的慢食运动。据说，彼得里尼当时发表了一份声明，谴责所谓的“快速生活”“荒唐无比”，号召人们从“慢食运动”开始“抵御快速生活的侵蚀”。据统计，“慢食运动”现在在全球50多个国家中拥有83000名会员。“慢食运动”意大利支部透露，他们为意大利拯救了130种“濒临灭绝”的美食，在1999年，“慢食运动”成功地收集到将近50万个签名，促使政府同意传统的奶酪制造者可以不必遵守所谓的现代工业卫生标准。“慢食运动”一年两次的美食盛事“品味沙龙”，更是吸引了500多名传统食品制造商以及超过125000名游客。

　　如果说意大利人对“慢食运动”的推崇是情理之中的事情，那么北美人对于“慢食运动”的接受程度真是要“让人大跌眼镜”了。在奥诺雷看来，北美人是“快速生活上瘾症”的重度患者，不过也许正是因为这样，他们对慢速生活的需要更迫切。在美国，农民们坚决用传统的饲养方式来饲养感恩节火鸡———尽管他们已经拥有现代化的工业化农场。在加拿大，“安大略慢食协会”的创办者、厨师杰夫·克朗普开办了一个独特的“双轨”烹饪学校，这个学校不仅教授“快食”的烹饪方法，而且还教孩子们如何烹饪“慢食”，克朗普希望这些课程能够使“慢食”观念深入人心，让人们意识到“慢食”并非有钱人的专利———相反，“慢食”是属于每一个人的。

　　慢！慢！慢！

　　本报综合报道

　　当然，“慢速运动”并不仅于此。除了“慢食运动”，“慢速运动”还包括“慢速城市运动（合理安排家庭生活、工作和购物等活动，提高生活品质）”、“慢速学校（在一些父母争相把自己的孩子送进学前班的时候，全球越来越多的小学———大约有800多所———致力于推行“慢速教育”，这些学校奉行20世纪早期德国教育学家鲁道夫·斯坦提出的教育方针，不要过早地教孩子们读书算数，剥夺他们玩耍的乐趣，这些东西在孩子们7岁之后教也来得及）”、“慢速治疗（抛弃以所谓的科技和药物为中心、只求速效的现代治疗方法，重新重视传统的治疗方法以及治疗理念）”和“慢速休闲”（不必连休闲时都强迫自己一定要做一些所谓有意义的事情，打打毛线、甚至什么都不想什么都不做也挺不错的）等等。

　　慢速生活之慢车：

　　奥诺雷曾经是一个非常喜欢开快车的人，为此收到过不少罚单。“我的第一顿‘慢食’是在意大利享用的，为了赶上这顿‘慢食’，我开了快车，于是被意大利警察开了罚单。”奥诺雷回忆道。奥诺雷不敢说自己开快车的毛病已经“痊愈”了：“你知道，开快车就像是酒精中毒，你以为自己把它给戒掉了，实际上，你从来就没有摆脱过酒瘾。”奥诺雷还曾经因为开快车上过英国警方开办的“速度班”———在英国，如果你因为开快车被警察开罚单，如果你不想支付罚金，你可以选择参加这个“速度班”。“‘速度班’中学到的东西让我大开眼界。我现在在开像3公里这样的短途车的时候绝对不会开快车，因为这样并不能节约我多少时间———开130公里/小时只比开80公里/小时节约52秒，而且，开这种短途车的时候开快车会让我压力陡增。”奥诺雷说。

　　慢速生活之慢音乐：

　　在奥诺雷看来，与“慢食运动”和“慢车运动”相比，“慢音乐运动”（也称为“正确的音乐速度运动”）的未来似乎充满了不确定。“慢音乐运动”认为，在过去200年中，人们弹奏古典音乐的速度明显地加快了，这使作曲家原先的意图根本无法得到体现。举例来说，在1876年的时候，李斯特在一封信中提到，他花了将近一个小时的时间来演奏贝多芬的《降B大调钢琴奏鸣曲》，现在，钢琴家们演奏同样一首曲子只需要35分钟到40分钟。德国人乌维·克利姆是“正确的音乐速度”的忠实拥护者，他在为奥诺雷弹奏莫扎特的《SonatainCMajor,KV279》时花了22分钟，这首曲子是莫扎特的名曲，奥诺雷曾经听当代乐坛巨匠巴伦勃伊姆演奏过，不过，巴伦勃伊姆的演奏时间是14分钟。但是，“慢音乐运动”很难得到古典音乐组织的帮助，因为那可能会损害到他们的经济利益，而且人们似乎也习惯了快速的演奏。

　　实际上，在音乐领域，加速的不仅仅是古典音乐，就连流行音乐也变得“越来越快”。正如奥诺雷所说的那样，上个世纪是“一个不断加快节奏的世纪”，从格拉泰姆音乐（1890年~1915年期间在美国流行的一种音乐）到摇滚，再到现在的电子音乐，流行音乐的节奏一直在不断加快。1976年的时候，一本名为《如何推出畅销专辑》的书认为舞曲的理想节奏是120拍/分钟，不过，到了上世纪90年代，舞曲的流行节奏已经是170拍/分钟。（来源：广州日报）