帮打听

　　女性可以长期穿高跟鞋吗？

　　帮打听：当女性长时间穿着高跟鞋走路时，很容易引发脚部的各种疾病。所以，最好不要长时间穿着高跟鞋走路。发育期的少女穿高跟鞋还会影响正常发育和身高增长。　夏季如何防暑？

　　帮打听：第一，养成主动饮水的习惯。每天起床后、上午10点、下午3点和晚上就寝前是四个“最佳饮水时间”。当出汗较多时还可适当补充一些盐水。除喝水外，吃些清热解暑的水果也是不错的选择。第二，充足的睡眠。不仅利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。第三，不要长时间待在空调房里。空调温度一般控制在比室外温度低3℃~5℃为佳。热线记者　周菱