保健不求人

　　夏季应多吃凉性蔬菜

　　中医认为，夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。

　　暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类等动物性食物消费量的增加，会使人体质呈酸性，多内热。因此适当多食些凉

　　眼科专家提醒：“护眼灯”未必真护眼。因为灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深；同时灯光的频闪也会对眼睛有不良影响。护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。　仙人掌治丹毒

　　丹毒病是由丹毒链球菌侵入皮肤的小淋巴管引起的。最常发病的部位是面部和小腿。症状是突发高热，病变部位呈片状红斑，疼痛，发热，与正常组织之间界限清晰。将仙人掌外皮剥去（注意削去刺毛），洗净，把其肉汁丰富的部分敷在红肿部位，反复几次即可消肿。若能配服消炎片，再用红霉素软膏涂红肿周围部位，几天即可痊愈。　华扬　如何识别催熟西红柿

　　有些商贩用催熟香蕉的方法催熟西红柿，在上面涂一种叫作“乙烯利”的化学药物，此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。催熟的西红柿多为反季节上市，通体全红，手感很硬，外观呈多面体，掰开后，籽呈绿色或未长籽，瓤内无汁；而自然成熟的西红柿蒂周围有些绿色，捏起来很软，外观圆滑，而籽粒是土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。

　　白玲（来源：南京晨报）