别让脚“中暑”

　　夏日是足部疾病的高发季节，特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。

　　专家介绍说，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎，足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。

　　在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况，因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。人体内有近四分之一的关节长在足部。由于外界温度升高而引起的足部肿胀会对这些关节产生压力，产生酸疼的感觉。这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇趾囊肿。由于这些已经畸形的骨头和关节没有更多可以活动的空间，所以外来的压力会使疼痛感加剧。

　　要想防止足部在夏日里发生以上问题，专家建议：不要穿太紧的鞋子。尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，每天应坚持洗脚，此外，经常换鞋很重要。（来源：南京晨报）