摆脱“网络成瘾”需要家长耐心配合(图)

http://www.sina.com.cn 2005年08月13日07:40 河南报业网-大河报

　　在外地上大学的王辉回家过年时，带着读初三的弟弟到网吧打了一次网游。没想到半年后再次回家时，他的弟弟已经辍学在家了。他感到惊讶，弟弟就读的可是市重点中学呀。父亲告诉他，弟弟过年后突然迷上了网络游戏，整天逃课，学习成绩也直线下降，而且现在脾气很怪。王辉听后明白是自己“误”了弟弟，后悔不已。

　　网络成瘾未成年人“游戏”人生

　　懊悔之余，王辉决定帮弟弟走出网络的泥潭。一天晚上，他和父母一起拨通了河南省精神病医院精神与心理卫生学博士张瑞岭的电话。

　　张博士说，网络游戏成瘾症主要表现为:难以控制地玩网络游戏，对其有强烈的心理依赖感，从中可获得愉快和满足，下网后感觉不快并念念不忘，找一切可以上网的机会，很少参与同龄孩子应该有的活动，很少与他人交往，不惜逃学、非法获取上网费，这不但给学习、生活带来巨大的影响，并且本人认识不到甚至否认问题的严重性。

　　张瑞岭说，未成年人网络成瘾已引起许多家长的重视，成年人的自制力相对于未成年人要强得多，

　　因此对于未成年人网络成瘾症的治疗要有所不同，应该采取疏导的办法，尽量避免形成对立。

　　戒网瘾这个”网”要慢慢收

　　王辉问:“那我和我父母应该怎么做呢？”张博士说，治疗孩子网络成瘾症，家长的配合很关键。网络成瘾症的治疗不能像对其他成瘾行为一样使患者与成瘾物质处于完全隔绝状态。因为网络已经成为我们生活中必不可少的工具，永远离开网络是不现实的。在治疗上应逐步减少并在一定程度上断绝其特定的网络成瘾行为(如游戏成瘾)，而保留或者培养其网络非成瘾行为(如查些学习资料、浏览新闻等)。

　　要尽一切努力改善家庭里那种相互指责、对立、不相容的氛围，更不能体罚孩子。因为严格管制、体罚的方法大多只会使孩子的对立、逆反情绪更强，甚至产生严重的对抗行为及犯罪行为。让成瘾者承认并正视问题，认清危害，由被动承认转为主动寻找帮助，是治疗的开始和关键。

　　要把孩子从网吧拉回到家中上网。因为这样不仅可以拉近父母和子女的心理距离，还可以监督孩子的上网行为，及时予以疏导及干预。

　　厌恶疗法用痛苦代替快感

　　当孩子出现网络成瘾症后，家长除了要逐步纠正、使之摆脱成瘾行为外，掌握一定的方法是很重要的。网络成瘾与其他成瘾行为的形成机制一样，是因为感受到了快感，这种快感在刺激的不断强化下，形成了稳定的行为模式。此时，厌恶疗法是个不错的选择。

　　厌恶疗法是把不良行为与引起躯体痛苦的刺激结合起来，使病人对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。例如让网络成瘾者想像因为过度上网而导致情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状，还有成绩下降甚至失学等情景，使其强烈地感受到痛苦。当痛苦的体验替代了由上网引起的快感后，上网成瘾行为就会逐步消除。

　　另外，反向安排上网时间，让孩子不在平时习惯的时间段上网，打破其定势，在此前提下逐步减少上网时间；适当进行外力制止，采用闹钟或有时间提醒的软件，必要时可以采取强制措施，给予适当惩罚，如加倍削减下次上网时间等。

　　网瘾会反复要打持久战

　　张博士告诉王辉，网络成瘾行为不仅影响孩子的学习，也成为未成年人犯罪的一大诱因。网络成瘾行为的治疗不是一蹴而就的，其间还会出现反复，但不要因此而丧失信心，要循序渐进地进行下去，对孩子取得的每一点进步都要及时地给予鼓励。

　　最后，张博士问王辉，弟弟以前的爱好是什么？王辉说弟弟比较喜欢打篮球，以前经常在操场上和弟弟打得火热。于是张博士为王辉弟弟开出一个健康活动“清单”，引导其投身丰富多彩的校园文化生活，让其在生活中体验人与人之间的友情与关爱，体验自我价值的存在，鼓励其回归现实生活。　河南省精神病医院秦步盘

　　责任编辑：任远飞