运动医学专家答网友问

　　8月11日，北京德尔康尼骨科医院国际运动医学与康复中心主任李志端博士做客人民网健康论坛，和广大网友交流办公族颈椎、腰椎疾病的预防与治疗。

　　[网友]：专家您好，我是一个文字工作者，经常熬夜打字写文章，但是近来每次写文章时间长一点，就觉得头晕、恶心，有时觉得天旋地转，只能闭上眼睛躺下，请问这是什么？是颈椎病吗？十分感谢。

　　[李志端]：颈椎的部分是有7节，如果是1、2、3节有问题的话，确实会有头晕的问题，但是不一定是颈椎病才有。有时候耳水不平衡也会头晕，不能从这几个症状说一定是颈椎病。颈椎病可以引起这个症状，如果你的颈椎病经常让你头晕的话，就不能做一些康复运动或者是预防的工作就可以消除了，如果是这个症状的话，就等于我们的手麻痹了一样要看医生。第一是排除你确实没有其他的疾病，如果排除以后，单纯是一个颈椎病，如果还觉得头晕，就需要做一些特别的物理的治疗，比如一些颈部的按摩。

　　[网友]：李医生您好，我父亲今年50岁，因为颈椎病压迫神经，左胳膊逐渐变细、没劲，请问有什么治疗方法？

　　[李志端]：如果有压迫神经的话，要尽快做康复的物理治疗了，治疗方面可能要牵引，可能有一些手法治疗，他现在的左胳膊没劲的话，说明肌肉已经长久没有收缩，所以引起退化了，这是一个比较严重的问题，就要看医生。如果牵引和手法治疗还不能够减轻他的压迫神经的症状的话，可能还要做手术。但是现在还是要看看他的具体情况，首先做一些治疗，日后看看颈部的肌肉经过训练以后会不会正常，如果正常的话，就不需要做什么了。如果不能的话，就说明已经压迫到一定的地步，影响到肌肉的生长，就要做手术了。这位网友的父亲50岁的年龄也是容易出问题的年龄。

　　[网友]：我太太是教师，34岁，一年前曾患腰疼病，当时X光片无异常，近两个月腰疼加剧，每天起床时感觉腰部酸疼，以前曾用过芬必得软膏，但效果也不太好，请问她是什么原因？有什么治疗方法？谢谢。

　　[李志端]：因为你没有提腿有没有麻痹。我现在就你说的问题说一下，X片没有不正常的话，大部分是肌肉的疲劳，有时候椎间盘突出之前，我们的肌肉也有一些保护的作用，就像疼痛的时候，我们的身体会告诉我们，突出了，我们要小心了，我们的肌肉会收缩的厉害，也就是痉挛，如果是这样的话，要小心了，已经有一个椎间盘突出的警报了。X片没有照出来，腿部没有麻木，这时候就有危险了。

　　如果是近两个月疼痛加剧了，如果用药膏效果不明显的话，可能比较严重一点。现在最重要的是要保持她的身体姿势正确。睡觉要睡在硬床上，坐的时候要保持后背的弧度，提东西的时候不要提太重的东西，尽量让腿发力，不要让它发力。同时做一些腰背的运动来强化她的肌肉，才可以避免椎间盘突出的危险。