梁长红
我童年时代体质差多病，患过黄疸性肝炎，父母着急而自己却不知道害怕，那是因为幼稚不谙世事，缺乏对疾病的认识。在青年时期，我因钻研写作用脑过度，以至造成严重的失眠，当时可把我吓坏了，不知道什么病，经医生诊断才知道是神经衰弱。后来就大把大把地吃药，20年过去了，还没有彻底治愈，因为病情稍有好转我又去看书写作，把医生的告诫
抛到脑后。现在我也慢慢习惯了，我想，与其治不好，不如把它看作“朋友”和它“和平共处”，于是我不再着急和害怕。我迫使自己努力工作，注意劳逸结合，并坚持体育锻炼，经常保持愉快的心情，这样一来我的精神面貌迅速改变，睡眠质量也明显改善了。
对待疾病，每个人都有不同的态度，有的人能坦然面对，有的人慌张恐惧，有的人悲观颓丧。我认为对待疾病明智的选择应该是：“既来之，则安之。”既然疾病找上门来，推是推不掉的，与其在心理上排斥它，不如坦然地接受它。从而积极诊治，安心疗养。
事实证明，一个人对待疾病的态度如何，和心理是否健康有密切关系，心理素质差的人在遇到病魔袭击时往往是心生恐惧，继而是一蹶不振，怨天尤人，哀叹命运对自己不公平。我们看到，那些被诊断为“癌症”者，医生总是告诫家属不要说明真相，免得加重病人的精神负担。医生之所以这样做是因为他们不了解每个人的心理是否健康。有的人心理素质好，意志顽强，乐观向上，即使知道自己患了绝症也不会被击倒，而是积极配合医生治疗，坚决地与疾病作斗争，直到取得最后的胜利。曾读过《74岁7种癌，15年她笑对人生》一篇文章，74岁的老人全身7处有肿瘤，与癌症顽强抗争15年仍快乐的活着。她深有感触地说面对疾病最重要的是心态要好，要想得开，不心躁、不生气。这就是心理健康的表现。
有的疾病是慢性的，如乙型肝炎、糖尿病、神经衰弱等，这就不能急躁，而应做好打持久战的思想准备。首先要有信心，要坚信能够治好，先从精神上战胜它，要学会不断地给自己积极的心理暗示，每天对自己说：这场与疾病的战争我一定要打赢，一定能打赢。那么你就肯定会有赢的希望。这种强有力的暗示有时会使患者出现起死回生的奇迹。
