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坚持锻炼 性格开朗(寿星秘诀)(图)


http://www.sina.com.cn 2005年08月20日04:14 人民网-人民日报海外版
坚持锻炼 性格开朗(寿星秘诀)(图)
  李荣其1904年12月出生,家住江苏如皋市搬经镇(原夏堡镇)兴夏村21组。

  老人一生勤劳,7岁便给人家做童工,一直勤耕不辍。百岁那年收花生时节,他忙着帮家人摘花生,惹得邻居关爱地说:“老爹,你这么大的年纪就歇息吧!”老人逗趣地说:“我还能摘50年花生呐!”

  的确,老人年纪虽已百岁,可步履并不蹒跚。去年夏天老人还坚持自己步行到三孙女家玩,3公里多的路程,他轻松地走了个来回。老人年轻时身体非常健壮,挑着担子吆喝号子扬天起铜声,方圆几里都能听到,大家送他个雅号“李金刚”。现在他坚持每天早起早睡,早上一起床就去放羊,傍晚再把羊牵回来。有趣的是,老人保健意识很强,思想很新潮,每天早上起床后,坚持锻炼身体,在自己房间里弯弯腰、踢踢腿、甩甩胳膊,动作还挺利落,连他已退休的儿子看到后不禁笑出了声。

  老人性格活泼开朗,生活中似乎从没有过恼人的愁绪,平时非常喜欢和人说说笑话,开开玩笑,有时比他晚几辈的姑娘、媳妇们,也会被他的玩笑羞得脸上红扑扑的。老人很喜欢小孩,邻居家的孩子从自家门前路过,只要多喊几声“老爷爷”,多跟他玩一会儿,他就会毫不吝啬地拿出自己吃的牛奶、饼干与他们共同分享。看到自己的曾外孙回来,他更是笑得合不拢嘴,总要嘘寒问暖一番,黏糊好一阵子。跟孩子们在一起老人似乎又年轻了许多。

  饮食上老人尤好素食。老人70岁之前几乎没有吃过荤食,70岁后也是偶尔吃点瘦肉。在素食中,豆制品、青菜是家常菜,玉米糁粥是他每天必吃的。老人饮食非常有规律,无烟酒嗜好。老人有良好的卫生习惯,无论春夏秋冬,都坚持勤洗澡,勤换衣,随身带着手帕,从不给人邋遢的感觉。偶尔生点小病,老人从不拖延,及时看医生,有趣的是他有病能打针、输液,却从不吃药。

  《人民日报海外版》 (2005年08月20日 第六版)

  作者:陈建军

  

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