开学在即，任成都七中专职心理教师的陈艳萍忙碌起来。“除了帮助新生平稳度过对新环境的适应期外，还要开始给高三学生煲一碗‘心灵鸡汤’，为明年6月的高考作好全方位的工作。”陈艳萍说，让紧张的高考学习变得和风细雨，就需要煲好这碗“心灵鸡汤”。
陈艳萍的“心灵鸡汤”的烹饪要诀有二：“小碗浸润”、“温火慢炖”。所谓“温火慢炖”就是在高三上半期开始，就要把学生的心理辅导纳入具体训练课程，逐步让学生对高
考有一个正确、冷静的认识。而“小碗浸润”则根据高三时间紧张的条件，利用课间10分钟、班会前10分钟等时间进行有效辅导。比如，给学生分析典型个案、大家讨论，让同学们在讨论中逐渐形成正确的观点，或者学习心理手语健康操等活动。陈艳萍说，这碗“鸡汤”不仅只给高三学生享用，还要邀请家长、老师一起分享。利用年级家长会，在高三上半期给全体家长举办心理沙龙讲谈，通过大家齐动员给学生营造一个良好的家庭支持环境。
“到了高三下半期则更给‘鸡汤’加把火了。”根据陈艳萍的“鸡汤计划”，下半期开始组建2到4个“说出你的焦虑”高考团体辅导小组，针对学生的不同情况进行个别心理辅导。“我希望这碗‘鸡汤’能够给高三学生解决困惑，提升他们面对挑战的力量。”
从事了8年的心理健康工作，陈艳萍深深感到一个人在成长中调整心理健康的重要性，很多孩子的心理问题，究其原因都可以在社会、家庭中找到答案。现今社会，浮躁充斥成年人的世界，郁闷遍布孩子的内心。“我郁闷”这句话已经成了一句口头禅，多元的价值体系很容易让未成年人迷失方向、失去平衡，出现焦虑、抑郁等症状。经她接手的上千件个案，她认为除了现在要重视了解孩子的心理健康、心理动态以外，还要着重引导和介入家庭教育的方式。
