香港医生建议每天饮用3杯绿茶降低胆固醇

　　国际在线消息(驻香港记者段爽)：香港大学一项最新调查发现，55%的受访者从未进行胆固醇水平测试，另有55%的受访者只知道绿茶对身体有益，却不知道绿茶的主要成分茶多酚可以有效降低体内的胆固醇。

　　香港大学民意研究计划8月以电话访问了500多名年龄介乎30至55岁的本地在职人士，发现港人仍缺乏胆固醇偏高的健康危机感。

　　内分泌及糖尿专科医生陈颖斌说，每年约有1万名40岁以上的香港人死于心血管疾病，约占死亡总数的25%，而胆固醇过高正是患心血管疾病的主因之一。

　　他说，人体内的胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇及高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇俗称为「坏」胆固醇，可引致血管粥样梗化，导致心血管病。反之高密度脂蛋白胆固醇可以减低患有心血管病的风险，被视为「好」胆固醇。

　　陈颖斌指出，市民应多做运动，戒烟并进食高纤维食品，例如疏菜、水果、燕麦，多喝绿茶，长远而言即可降低「坏」胆固醇。他以流行病学研究资料为例说，每天饮用3杯绿茶可减低胆固醇偏高风险约11%。（来源：国际在线）