老年补肾益寿延年

　　“老了和谁都不亲，就和药最亲。”步入老年，有些人开始发出如此的感慨！

　　随着年龄的增长，人体机能开始减退，如果再加上年轻时对身体健康的透支，这样那样的毛病就开始出现了:心脑血管类疾病、高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等。但是，如果找着了合适的养生方法，疾病则不会找上门来。

　　衰老是一种自然规律，在人的这种自然衰老的过程中，肾虚又是一种普遍现象，约96％的老年人存在着或轻或重的肾虚现象，很多疾病也与肾虚有着密切的关系。肾为人的先天之本、生命之源，肾中精气是人生命活动的物质基础，随着年龄增长，肾中精气则会逐渐衰退，所以说肾虚是身体长期性消耗的结果，并非一朝出现的；因此，中医补肾也就成为老年人养生保健的重要手段和生活方式，这也是现在很多老年人选择六味地黄丸的原因。

　　六味地黄丸源于医圣张仲景的“金匮肾气方”，也就是现在的桂附地黄丸。最初用于小儿发育生长不足，后在临床中发现其滋阴补肾效果独特而渐用于成人，一直被中医认为是治疗肾阴虚的良方，历经千年而不衰，被后世誉为“补阴方药之祖”。

　　如果出现有肾阴虚的症状，如五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、舌红少苔等，则可以服用六味地黄丸；如果出现怕冷、夜尿频多、四肢发凉、面色苍白等肾阳虚的症状，则可以选用温补肾阳的桂附地黄丸；现代研究还表明，六味地黄丸药性平和，三补三泻，如果在身体没有明显的症状时，则可以长期服用六味地黄丸以养生保健。

　　江苏省人民医院预防保健科朱广家责任编辑：任远飞