“有车族”当防两种病

　　汽车现在越来越普及，当这个现代化交通工具给我们带来方便的同时，也给“有车族”带来了一些健康隐患。有关专家提醒，“有车族”如果长期开车并缺乏必要的运动，就会影响身体健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎病。

　　“有车族”患脂肪肝的主要原因是肥胖。平时运动少，生活饮食不规律，直接导致他们成为肥胖症的高发人群。如果长期摄入能量多，消耗少，这些能量就会转化成脂肪在皮下

　　此外，开车时身体长时间保持一个姿势，肌肉呈静态紧张状态，而且上身重量压在腰椎上，很容易使腰部的肌肉疲劳。当腰肌长期疲劳而得不到放松时，就会使疲劳积累，进而转化为腰肌劳损。久而久之，很可能导致脊柱退行性病变，在腰部长出骨刺，腰椎增生，在汽车颠簸等外力的影响下，甚至诱发腰椎间盘突出。

　　因此，“有车族”外出，如果路途不远，最好能以步代车，同时每天坚持适量的锻炼。

　　据《健康时报》责任编辑：任远飞