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http://www.sina.com.cn 2005年09月12日07:20 重庆时报

夏秋交替吃什么好　　夏季炎热，为避免燥热，很多人都习惯吃清淡的食物。赵女士想知道，立秋过后应该吃些什么好？　　帮打听：在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。热线记者　梁怡