中新通讯：长春白领“催眠减压” 提高生活质量

　　中新社长春九月二十日电 题：长春白领催眠减压

　　作者 吴兆飞 王宇

　　放下工作和生活中所有的竞争和压力，在催眠师的带领下享受轻松平和的心境状态。继传统的运动健身、歌舞娱乐等排解压力的方式后，一种全新的催眠减压法近来在长春都市

　　记者今日在长春某心理咨询中心采访时遇到正准备接受催眠减压疗法的李先生。李先生告诉记者，他今年三十六岁，经过多年的努力，现在一家公司担任营销总监，收入很好，自己还有两处房子和一部私家车。可是当周围人都在羡慕他所拥有的一切，认为他的生活会很充实很精彩时，李先生却经常烦躁、胸闷、失眠。李先生表示他尝试过多种放松方式，也曾多次接受心理专家谈话、倾诉式的心理辅导，但总不能感受到完全的放松。

　　对此，催眠师张丽华表示，类似李先生这样的来访者中心每天都会接待几位。据张丽华介绍，目前到心理咨询中心接受催眠减压咨询、治疗的客人主要是三十到四十岁、文化素质较高、收入良好的社会白领阶层，都曾为事业、家庭生活努力奋斗过，现在都已有所成就。但几乎每位来访者都会有压力感、焦虑、紧张情绪，甚至导致身体的不舒服。

　　记者在这里目睹了催眠师对李先生进行催眠的全过程。催眠师先安排李先生躺在床上，放松身体，伴随着舒缓的音乐，催眠师用低沉的嗓音指导“放松你的身体，缓缓闭上眼睛，感觉眼睛越来越沉……”在催眠师的指导下，李先生的头渐渐低下，仿佛进入梦乡。张丽华解释说，催眠疗法是利用人们的心理暗示，使人的意识狭窄，进而放弃心理上的问题，祛除头脑中的杂念，起到放松的作用。

　　据悉，在长春催眠减压收费不菲，每次约在二百至五百元人民币之间，但仍有越来越多的人选择这种方式减压。张丽华认为，这种现象一方面说明现今社会压力越来越大，另一方面也表明现代都市人在经济能力提高的同时，也越来越关注自己的心理健康状态，关注自己的情绪障碍，并希望能够用科学的方式得以调节，从而将生活质量提高到更高阶段。