本报讯记者周敏、实习生蔡映朵报道：随着人们生活水平的不断提高，不少市民在工作繁忙之余也不忘养生之道。记者从部分医生了解到，近期到医院问诊的市民中有不少是专程前来请教秋季该如何“吃”的问题。医生特别提醒市民，别让肥腻的食物伤害肠胃。
有不少市民反映，到了秋天总觉得浑身不舒坦，皮肤干涩，手足心热，口干舌燥，有时还觉得喉咙痒痒的，时不时来一阵干咳。汕大医学院第一附属医院急诊科的吴主任指出，
这都是秋燥惹的祸。据吴主任介绍，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋季空气干燥，可使呼吸道弹性降低，使排出异物的功能减退，易发呼吸道疾病，同时因为天气燥热，冷空气活跃，因此也是中风、心绞痛、消化不良等疾病易发作之际，并且还易使人的精神及情绪上产生波动。俗话说“秋三月，肺气旺”，所以说，从中医的角度，秋季防燥先从润肺着手，当前养生贵在滋阴敛阳，宜多进滋阴养血、清燥润肺之品。如冬瓜、山药、莲藕、荸荠、梨等都是润肺生津、养阴清燥的食物。
吴主任指出，秋季进补应以清补、平补为主，还要因人而异。同时，部分滋阴药物易于“碍胃”，常常影响胃肠的消化功能，如龟板、鳖甲、阿胶等补益药物较为油腻，如果食用不当，会产生食欲减退、消化不良等副作用。（来源：《特区晚报》）
