一天两位长春市民猝死专家教您预防六要点

　　本报讯（记者 张南） 仅9月20日一天，两位长春市民猝死，一位是老教师，另外一人是平时身体健壮的青年（见本报报道《长春男生北京猝死》、《花甲教师猝死三尺讲台》）。昨日，吉林大学第二医院心脏病专家王教授提醒读者，要留心身体，重视猝死早期症状和体征。

　　猝死发生前都有啥症状

　　吉林大学第二医院心脏病专家王教授说，猝死是突然发生的死亡，从出现症状到死亡不超过6小时。常见心源性猝死，从发生到死亡常不足1小时，60%以上发生在家里、公共场所，有时还可发生于夜间睡眠中。多见于冠心并心肌并糖尿病性心脏并高血压左心室肥大的病人。

　　猝死发生前，有些患者会突感浑身无力、头晕、胸闷，会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽塞、咽东西费劲，还有人会伴有出汗，出现3分钟~5分钟的胸闷。如果在2分钟~4分钟内没有获得有效治疗，大脑就会出现不可逆转的损害，超过8分钟人就死亡了。

　　预防都要注意啥

　　秋季气温变化大，应该预防猝死，王教授总结了“三要”、“三不要”。

　　三要：

　　一要定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检。因为心血管疾病以及心脏性猝死，经常会找上貌似健康的人，特别是心脏有器质性病变但症状不明显的中年人。

　　二要有病快治：高血压、冠心病等易引发猝死的疾病要早发现、早治疗。

　　三要注意饮食：应低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱，戒烟，防止肥胖，保持大便通畅。

　　三不要：

　　一不要酗酒吸烟：这两种不良生活习惯很可能是各种疾病的诱因。

　　二不要情绪激动：心脏病人要避免过度兴奋、紧张，切忌大喜、大怒、大悲等情绪，过度疲劳、哮喘和有睡眠障碍的人也要注意。

　　三不要乱用药：地高辛、西地兰、洋地黄毒甙使用不当会诱发心律紊乱、房室传导阻滞和充血性心力衰竭，如未能及时发现，可因室颤而致死。（新闻编辑：）