昨天是“世界心脏日”专家提醒市民注意自身“健康指数”

　　本报讯（记者顾盈华）男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米，就进入“肥胖大军”，可要当心心脏病的出现了。昨天是“世界心脏日”，此次主题是“肥胖与心脏病”。

　　昨天，著名心脏病学专家、中山医院葛均波教授在徐汇区宣传活动现场提醒，腰围、体形不仅仅是“美丽指数”，同样也是“健康指数”。据介绍，90厘米、80厘米分别是亚洲男、女正常腰围的上限，超出这个范围，就被认定为肥胖，而肥胖是心脏病的一大危险因素

　　“有研究表明，体重超重20％的人，心脏病发作的可能性比正常体重的人高出3倍。而在上海，每死亡3人，就有1人的死因是心脑血管疾病。”葛均波教授表示。

　　但真正有“腰围意识”的人并不多：一项调查显示，在梨形身材的人群中，只有5％－6％的人知道这样的身材还会增加心脏病的危险因素。

　　葛均波建议说，对大多数办公室白领而言，最主要的是在目前静态的生活方式中加入适量的运动，合理饮食，少食盐分，就保持一颗健康的心。