火麻仁当归猪月展汤 |
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http://www.sina.com.cn 2005年10月04日11:31 大洋网-广州日报 |
当今养生健美时兴讲“排毒”,所谓“排毒”其意是把残留肠内的肥脏杂质排掉。现时生活水平不断提高,尤其国庆长假这几天甘厚肥腻之物入口不少,亦应排排毒。 中药火麻仁当归煲猪月展正有这方面的功能,汤中火麻仁性平味甘,入脾、胃、大肠经,有润燥滑肠、补虚的功效;当归性温味辛,入肝、脾、心经,功能补血调经、活血止痛、润肠通便,中医历来用作妇科的要药。与蜜枣、猪月展肉合用,不燥不寒,共奏补阴血、 润肠燥、通大便之功,对女士尤为适宜,亦可用治习惯性便秘,属阴血不足、肠燥结者。材料:火麻仁60克、当归9克、蜜枣5个、猪月展肉300~400克、生姜2~3片。 烹制:火麻仁、当归、蜜枣洗净,稍浸泡;猪月展肉洗净,整块不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1000毫升(约8碗水量),武火煲沸后,改用文火煲约两个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,用于养颜排毒时猪月展肉可不吃。推荐人:广东省中医院药师佘自强(来源:广州日报) |