长假结束这些事项要留意

　　【金陵晚报报道】这个长假，你过得好吗？悠悠假期即将结束，舒缓的心情又将紧绷起来了。如果此时玩兴仍浓，可得立即调整到工作状态了；如果假日遭遇不平事，必要的维权也要加紧了。大家就来看看，长假结束后你该做的二三事吧！

　　刷卡一族及时还款

　　“十一”期间银行卡交易火爆，理财专家提醒市民：1、刷卡消费后别忘了及时还款。长假后也是银行卡透支过期的高发期，部分原因是遗忘还款和消费过度以致无力支付。提醒大家应在节后通过银行网站及时查询消费细目，做到心中有数，如果还款困难也应按银行要求的最低还款额偿还部分透支款，否则银行卡的滞纳金是十分昂贵的。2、优惠活动不要轻易放过。许多银行在“十一”期间都举办了形式多样的银行卡刷卡有礼活动，消费者应该在长假后盘点一下自己的刷卡情况，不要轻易放过银行送出的奖品。3、使用银行卡要有安全意识。客户林某在旅行中遗失了自己的银行卡，由于身在外地，没有采取挂失措施，造成资金被盗用。专家建议，用卡还需提高安全意识，银行卡遗失要及时通过电话银行等方式办理挂失锁定风险；网上购物要保护好自己的密码、账号信息不泄露；刷卡购物时不要让银行卡离开自己的视线，避免被不法分子复制。只有使用得当，才能够尽享信用卡带来的生活便利。

　　旅游维权时效为90天

　　长假出游并非总是开心愉快的，许多市民会选择返宁后维权。那么，游客如何正确维权？据了解，遇到以下烦心事可投诉：1．旅游经营者不履行合同或协议的；2．未经游客同意，强行或变相增加、减少旅游景点与旅游时间的；3．旅游经营者没有提供质价相符的旅游服务的；4．旅游经营者欺诈、误导旅游者消费，损害消费者的合法权益的；5．旅游经营者故意或因过失造成旅游者行李等物品破损或丢失的；6．旅游经营者故意或因过失造成旅游者人身伤害的；7．旅游经营者使用没有旅游经营许可证的交通工具的；8．旅游经营单位职工向旅游者索要小费的；9．虚假宣传、低价陷阱等其他损害旅游者利益的。如果消费者已旅行回来，也可以到旅行社所在地的旅游质量质监所投诉。旅游投诉的时效为90天，投诉的时候，消费者最好准备一份文字材料，带好相关证据，要提供投诉方及被投诉方的基本情况，如姓名、单位、地址、邮编、联系电话等，要写清事实发生的过程，提供证据，提出具体的赔偿请求。法律专家提醒，旅游维权必须讲求实证，要用充分的证据来证实你的正当的、合法的旅游权益受到了事实上的侵犯或损害，以寻求权益保护和法律支持。另外，侵害应该是量化的，提出的诉求也必须和量化了的损害或侵犯相对等，尽量避免过度扩大，特别是在目前的法律框架下，绝大多数的旅游违约案例都是不足以支持精神索赔的。

　　冲印数码照片别忘备份

　　长假过后，到数码照片冲印店冲印照片的消费者很多，需要提醒的是，在冲印前一定别忘将照片备份。一位王先生打来电话称，自己“五一”期间和家人到南方去旅游，当时用数码相机拍了大约有200多张照片，并到市内一家照相店冲印。当时工作人员将相机内的照片全都下载到了店内的电脑内，然后他挑了一遍，就让店内人员冲印。照片都冲印完后，家人对一些较满意的照片还要加洗，于是他就又来到该冲印店要求加洗几张，但工作人员却找不到原来存的备份了，因为数码店冲印完照片后一般不会保存很长时间。店员让他回家取数码相机再下载一遍，王先生这下傻了眼，因为他也没有备份，数码相机上的照片在冲印完照片后也都删了。他为此想了解一下照相店是不是有责任。对此，有关人士表示，首先，他这种情况不是冲印店因操作不当或其他原因造成的照片没有冲印出来或损坏。其次，他事前没有和冲印店约定，因此冲印店没有责任。同时，业内人士提醒市民，节假日后，由于从各个旅游景点归来的市民都会纷纷到冲印店冲洗数码照片，冲印店业务量的增加，可能会出现因业务繁忙导致操作不当的情况，使数码照片丢失，找不到源文件。因此，数码文件一定要在冲洗之前在家中的电脑备份，相机中的也不要急于删除，要妥善保存。

　　今天起为心情减压

　　每到长假后半期，人的心情最易泛起波澜。调节稍有不当，即产生“假后综合征”。如何应对？1、心理放松，轻松上班。用最简捷的方式，将节日期间落下的事情尽快了结。可以写一张备忘录，将未尽事宜和上班后头几件要办的事情罗列出来，做到一目了然。2、深呼吸应对“上班恐惧”。暂时停止自己的各种应酬，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，规律睡眠和饮食。3、想象放松对付旅途病。旅途病的临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。可在一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松，配上几次深呼吸，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。（江芬芬）(编辑　暴雪)