全国1.6亿人血压高

　　最近一项统计初步预测，我国高血压患者已经达到1.6亿人，约占总人口的13％，并还在以每年300万人的速度递增。根据世界卫生组织制定的关于诊断高血压的标准，收缩压等于或高于160毫米汞柱，舒张压等于或高于95毫米汞柱，其中只要有一项经过核实，就可以确诊为高血压病。据《每日商报》

　　电子游戏诱发学生血压升高

　　本报讯（记者　陈静　通讯员　李春梅）昨日是全国第8个“高血压日”。高血压直接会导致心血管疾病、脑缺血、脑卒中、糖尿病等，且此病是中老年人群常见病、多发病。昨日记者从医院了解到，现在的高血压患者中的中小学生越来越多，其中在新桥医院门诊治疗的最小患者仅10岁。

　　学习太紧张易致血压高

　　据新桥医院门诊部主任任成山教授介绍，高血压与肥胖、遗传密切相关，但更多的是与生活方式有关，如锻炼少、体力活动少、膳食不平衡等，尤其是能量摄入超标，还有脂肪、碳水化合物的比例不平衡,蔬菜水果吃得比较少。

　　任教授说，很多孩子由于学习，长期处于一种静态生活方式，使其能量储存过多。任称，不同职业中高血压病的患病率有明显差异，而脑力劳动者易发高血压病。而现在很多学生因长期学习紧张、压力大、精神高度集中以及高糖、高脂饮食和睡眠不足等，这些生活方式和生活习惯不符合健康标准，也就直接导致了高血压的发生。

　　电子游戏成另一诱因

　　另外，现在一些学生沉溺于电子游戏，经常在电脑面前一待就是几个小时甚至一天，休息不好。殊不知，电子游戏与诱发高血压有密切关系，由于学生大脑和中枢神经还处于发育不完善时期，容易兴奋和疲劳，长时间受到电子游戏的刺激，会使大脑皮层兴奋和抑制失衡，进而导致血压升高。

　　应少吃咸肉等腌制品

　　专家表示，高血压可通过生活方式来缓解症状，如控制盐的摄入量，每天不超过5~6克，要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，因为钠盐摄入增加2倍，高血压病的发病率也增加2倍；其次要多运动，有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环。