老人秋日润肺粥

　　秋天风干气燥，以下润肺粥，对老人的身体健康很有帮助。

　　1、胡萝卜粥：用胡萝卜同米煮粥食用，对于秋天口唇干裂、两眼干涩、头屑增多者有一定的防治作用。

　　2、芝麻粥：芝麻50克，先将芝麻炒熟，研（压）成细末，待米粥煮熟后，拌入芝麻细

　　3、菊花粥：菊花50克，米l00克，先将菊花煎汤，滤出清汤与米同煮成粥。初秋易生燥热疾病，以菊花煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒，心烦咽燥，目赤肿痛等具有一定疗效。网络编辑：孔祥伟